节食减肥|90后女生节食减肥失控，变成“瘦竹竿”
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90后女生节食减肥变成了“瘦竹竿” ， 花40万增肥
现在 ， 好像身边很多朋友每天说的最多的就是减肥 。 减肥似乎已经成为他们日常生活中最重要的事情 。 其实有很多人看起来不胖 ， 但也是跟风减肥 。
不知道什么时候减肥 ， 已经成为大多数人的一件大事 。 有些人甚至不惜一切代价减肥 。
我们应该提倡正确的减肥方法 ， 但我们不应该尝试一些错误的减肥方法 ， 这不仅浪费我们的时间 ， 而且消耗我们的精力 ， 这也将损害我们的健康 。
比如今天我们介绍的这个90后出生的小女孩 ， 通过节食减肥 ， 失去了控制 ， 导致她变成了竹竿女孩 ， 在增肥上花了将近40万 。
在所有的减肥方法中 ， 节食是最常用的一种 。 因为节食很简单 ， 又不花钱 ， 就闭上嘴不吃 。
节食减肥看似有效 ， 但却是以牺牲健康为代价的 。 当初90后女生高中的时候看到同学节食减肥 。
因此 ， 她也跟着他们 。 当时她的体重已经减到了78斤左右 ， 整个个人和以前的样子有了很大的变化 ， 变成了细竹竿 。
虽然减肥成功 ， 但是他的身体出现了问题 ， 便秘 ， 食欲不振 ， 甚至出现了瓶颈 ， 体力不支 ， 身体其他方面的健康也不是很健康 。
父母花了近40万元恢复她以前的健康 。 一个将近1.7米的小女孩因为节食减肥到78斤 ， 营养跟不上 ， 让她整个个人都有很大的健康问题 ， 于是在家休息了快一年 。
现在她也很后悔 。 她怀念以前的健康 。 她还想告诉其他朋友 ， 千万不要靠节食减肥 。 毕竟个的成本太高了 ， 几乎没有人买得起 。
其实减肥的方法有很多 ， 也有健康的减肥方法 。 为什么很多人愿意采用那些看似快速有效的减肥方式 ， 却对身体无益？
有些朋友确实需要减肥 ， 尤其是超重的 ， 但如果体重在正常范围内 ， 确实没必要减肥 。
【节食减肥|90后女生节食减肥失控，变成“瘦竹竿”】
他们想减肥 ， 主要是因为跟风 ， 也是因为审美观念不对 。 不是说减肥一定要漂亮 。 有时候稍微胖一点的身材也可以很美 。 只要你的体重控制在正常范围内 ， 没有多余的脂肪 ， 这个身材其实是很让人羡慕的 。
但是如果你确实处于肥胖的范围内 ， 或者希望让自己的身体更加紧致 ， 不妨做做呼啦圈运动 。
多做呼啦圈运动：属于有氧运动 ， 能够显著提高心肺功能 ， 能够使体内内环境得到改善 ， 对内分泌系统也有帮助 。 二、促进呼吸道的屏障能力 ， 减轻呼吸系统疾病 ， 如传染性感冒等疾病的易感和罹患率 。 三、还能加强胃肠功能的蠕动 ， 促进排便 ， 缓解便秘 。
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