10小时？9小时？8小时？你家孩子睡眠时间达标了吗？
教育部近日印发通知 ， 明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间 。 快来看看 ， 您家孩子的睡眠时间达标了吗？
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《通知》明确 ， 小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时 。 而晚间新闻栏目联合央视新闻官方微博征集的网友投票显示 ， 截至今天（2日）18点 ， 只有不到20%（19.1%）的网友选择了达标 。 在不达标的网友中 ， 高中生的比例最高 ， 占到64% ， 小学生、中学生分别约占22%和14% 。
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学生家长： 我家孩子上二年级 ， 每天晚上我大约都让他在9:00到9:30就按时休息 ， 第二天早上7:00左右起床 ， 这样就能保证大约一天有十个小时的睡眠时间 。
小学生： 偶尔有时候会起不来 ， 然后上学的路上就时间不太够 ， 就有可能会迟到 。
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教育部这次委托有关研究机构对10省份开展的中小学生学业负担监测结果显示 ， 小学生、初中生平均睡眠时长为分别为9.5小时和8.4小时 ， 睡眠时间均不达标 。
教育部：明确限定上课时间 不得要求学生提前到校
【10小时？9小时？8小时？你家孩子睡眠时间达标了吗？】
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教育部在通知中对学校作息时间作出了明确规定 。 要求小学上午上课时间一般不早于8:20 ， 中学一般不早于8:00 ， 学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动 。 晚上就寝时间 ， 小学生一般不晚于21:20 ， 初中生一般不晚于22:00 ， 高中生一般不晚于23:00 。
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教育部基础教育司司长 吕玉刚： 我们在调研中也发现 ， 上课虽然是8:20 ， 有的个别要早到校早读 ， 这次明确要求不能提前 ， 当然说我家庭有困难 ， 上班顺便带来 ， 学校要妥善安置 。 有条件的地方和学校 ， 中午可以合理安排学生午休时间 。
其实多年前 ， 中小学生睡眠不足的问题 ， 就已经引起了媒体和教育部门的关注 。 为保障学生睡眠 ， 教育部门也一直在推进为学生减负的工作 。 但为什么实际效果依然并不理想呢？
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通过央视新闻网友的评论不难发现 ， 孩子睡得晚 ， 主要是因为课业负担重 。 有三年级的小学生作业要做到晚上十点甚至十一二点 ， 有的说要睡满六小时都是奢侈 。 看来 ， 根据目前的学业情况 ， 距离睡眠达标 ， 还有不小的距离 。
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高中学生家长： 一个是我们家长自身的一种焦虑 ， 然后会给他报各种辅导班 ， 给他买各种学习资料 ， 所以就会占用一部分的睡眠时间吧 。 有时候孩子会偷偷地看手机 ， 也会引起他睡眠不足 。
3个“中断机制” 为睡眠让路
教育部这次的通知明确提出了3个“中断机制” ， 要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路 。 比如要求学校加强作业统筹管理 ， 小学生在校内基本完成书面作业 ， 中学生在校内完成大部分书面作业 。
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教育部基础教育司司长 吕玉刚： 小学一、二年级不留书面作业；小学的其他年级 ， 作业量平均不超过60分钟；初中每天平均不超过90分钟 。 避免留一些机械性、重复性的作业 ， 更不应该留一些惩罚性的作业 。
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教育部近日也提出 ， 要推进课后服务全覆盖 ， 通过提高学校的教育质量来满足学生教育需求 。 针对课外培训班 ， 通知强调校外线下培训结束时间不得晚于20:30 ， 线上直播类培训结束时间不得晚于21:00 ， 不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业 。
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