在炎热的夏天，毒辣的阳光不仅容易晒黑皮肤，还会使人大量出汗导致水分丢失，皮肤代谢产物增多等各种问题，最终影响我们的皮肤的状态。那么在夏季我们应该如何保护好我们的皮肤呢？
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一、补充水分
【 夏季皮肤护理要注意什么？教你三招在夏季护理好皮肤】在炎热的夏天，我们的皮肤的水分很容易就流失，为了让皮肤时刻保持水润的状态，我们必须要补充足够的水分。很多人都喜欢在空调房里面待着，但是在空调房里面也要注意使用保湿类的护肤品，还要多饮水。这样才能避免皮肤因为流失水分而干燥老化。
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二、清洁皮肤
夏天因为温度的升高，我们的汗液和皮脂的分泌量会大大增加，这会导致皮肤容易受到感染，引起毛囊炎，还可能会出现痱子和夏季皮炎等问题。所以我们在炎热的夏天里面保护皮肤最重要的一点就是要保持皮肤的清洁，避免汗液和分泌物刺激到我们的皮肤。
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三、注意防晒
夏天强烈的紫外线会破坏我们的皮肤细胞，让我们的皮肤表面出现血管扩张充血，甚至导致皮肤癌等各种问题。还有就是在夏天长时间里，紫外线照射之下会让皮肤自身的防御功能加强，身体会让大量的色素颗粒集中于表皮的基层细胞层去抵挡紫外线的照射。这就是我们夏天容易变黑的原因，也就是我们常说的晒黑了。
所以在夏天的时候，很多人都容易变黑，特别是女性朋友，色素斑，雀斑和黄褐斑会一股脑地全冒出来，比平时更加明显，整个人都变得难看了。所以在夏季我们出门的时候一定要记得保护好自己的皮肤，可以带上遮阳帽，皮肤外露的地方记得涂上防晒霜。
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