赵本山|赵本山女儿疯狂减肥至80斤，大波浪+红唇，与之前判若两人，瘦身方法还很简单普拉提|老明星

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赵本山女儿在某社交网站首次大谈自己的减肥秘籍，看起来瘦到八十多斤的球球确实有些脱胎换骨差点认不出来，颜值抗打星范儿更浓了！

她表示因为最近有很多网友向她咨询关于减肥瘦身的事情，所以这次她想和大家分享一下自己作为一名瘦子的心得！

还表示老爸赵本山也曾督促自己减肥，表示一个女孩子如果连自己的体重都控制不好，怎么控制自己的人生。看来赵本山对女儿的身材也有所关注啊！

这次减肥最大的动力就是想努力让自己变优秀，还表示自己在130斤的时候别人喜欢自己可能是因为其他的因素，所以这次球球也是想证明自己！看来是不想拼爹借老爸的名气啊！

难怪网友们都纷纷在评论区大呼女神真是最正能量的星二代啊！这次减肥瘦身五十斤也是引来不少好评啊！

从她当天晒出的最新近况来看，和以前的颜值又有些许不同，不过对于整容方面，之前球球也大方公开表示承认过，这次瘦了五十斤的球球也是为了保持形象下了很大的功夫啊！

之前弄了牙齿之后状态也保持的很好，虽然妆容还是有些偏网红，但整体的风格做了一些调整。只是脸看起来还是稍显不自然，表情也有些僵硬！

从球球最近疯狂秀出好身材，不论是秀锁骨还是晒出深V大红连衣裙造型搭配大波浪发型，整体看起妖娆妩媚啊！还是希望她能越来越好，带给我们更多的好作品吧！

粉丝们比较好奇的就是她的瘦身方法，她的回答是：普拉提运动
普拉提运动不仅燃脂塑形效果明显，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。很适合没有时间去健身房锻炼的人，借助拉力器就可以完成，是现在上班族的不二选择，心动的小伙伴可以开始行动了！

今天教给大家三个普拉提的入门级动作，简单易学，赶紧学习起来吧！
动作一：卷腹运动
很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。

动作二：手臂运动
一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。

这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这3个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，防止出现打滑的情况，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，拿在手里不仅舒适，而且还特别的柔软。

赵本山|赵本山女儿疯狂减肥至80斤，大波浪+红唇，与之前判若两人，瘦身方法还很简单

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