菜谱|杜海涛为了结婚狂甩30斤，脸庞棱角分明，直言减肥很简单
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【菜谱|杜海涛为了结婚狂甩30斤，脸庞棱角分明，直言减肥很简单】
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提起杜海涛 ， 相信大家都有了解 ， 在《快乐大本营》中 ， 杜海涛一直承担起了搞笑担当 ， 带给了众多粉丝与观众无数的欢声笑语 ， 作为快乐大本营主持团队中的一员 ， 杜海涛也因为这一综艺节目深受大家的关注 。
杜海涛的体型一直都是胖胖的 ， 即便是参加《真正男子汉》时 ， 当别人露出浑身的肌肉 ， 而杜海涛却是满腹便便的形状 ， 与身边袁弘和张丰毅形成了鲜明的对比 ， 别看杜海涛胖胖的 ， 但是他的女友沈梦辰 ， 身材却非常的匀称 ， 两人也一直是娱乐圈中非常要好的神仙情侣 ， 虽然最开始两人恋爱时被很多人反对不看好 ， 但两人也用最终的实际行动捍卫了爱情的自由 。
如今沈梦辰与杜海涛合体参加综艺时 ， 也总是频频向嘉宾和观众撒狗粮 ， 根据前段时间有消息透露出两人可能就要结婚了 ， 很多磕这对CP的粉丝也不禁狂喜 ， 而杜海涛为了结婚也开始秘密减肥 ， 并且已经初有成效 ， 杜海涛在经过秘密的训练之后 ， 已经成功瘦身30斤左右 ， 狂甩30斤的杜海涛 ， 脸庞棱角分明 ， 看上去也格外的帅气迷人 ， 果然胖子都是潜力股 ， 沈梦辰果然没选错人 。
当粉丝问起杜海涛是如何减肥成功的时候 ， 她也大方地在社交平台上公布了自己减肥时所吃到的减脂餐 ， 总结来讲主要有以下几种：
菜谱1：
红薯+油菜炒鸡胸肉+清炒西蓝花＋一根香蕉
菜谱2：
紫薯+洋芋炒虾仁+清炒娃娃菜＋一个苹果
菜谱3：
煮山药150克+黄瓜芦炒蛋+香菇炒肉＋一根香蕉
菜谱4：
南瓜粥+鱼片+清炒油麦菜＋一个苹果
温馨提示：减肥期间一定要多饮水 ， 加快基础代谢率！
大家可以根据自己的实际情况 ， 结合以上食谱 ， 为自己制定完美的减肥计划 ， 先练好减肥大纲 ， 才能更好地去实施去完成 ， 希望大家都可以坚持下去 ， 争取在夏天来临之前像杜海涛一样实现完美的蜕变 。
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