洁面是护肤程序开始的第一步。但你知道我们洗脸都洗的啥？答案是皮肤污垢。
皮肤污垢通常指皮肤产生的或分泌的代谢产物，如脱落的上皮、皮脂、汗液等生理性污垢及环境污染物、微生物、化妆品残留等外源性污垢。特殊情况下，还有疾病患者皮肤表面的鳞屑、脓液、痂壳等病理性污垢。
洗脸可能不需要勤奋
洗脸，很多人都会，就连小动物也会。说起洗脸，用清水将面部打湿，用手简单胡噜几下也算是洗脸。用卸妆产品又用洁面产品，一步一步做皮肤清洁的也是洗脸。无论哪种洗脸，目的就是清洁。
正确的清洁不仅可以加快皮肤表面角质的代谢，维持皮肤正常的pH与微生态平衡，帮助皮肤健康形态的维持，还可以预防一些疾病，如痤疮的产生，也可以促进后续护肤品的吸收。
洗脸固然很重要，但是，由于洗脸方式和程度的不当所引发的皮肤刺痛、干燥脱屑、敏感等一系列屏障受损的现象时有发生。所以说，洗脸虽然简单，但并非每个人都“会”洗脸。
皮肤最外层有一层由汗腺分泌的汗液、皮脂腺分泌的皮脂及脂质构成的皮脂膜，这道覆盖在角质层的皮脂膜有滋润皮肤、减少角质层水分流失的屏障作用，并且皮脂膜为弱酸性，对维持皮肤表面的微生物平衡有着至关重要的作用。
表面活性剂清洁能力如果太强，过度清洁，会破坏皮肤表面的皮脂膜，甚至造成皮肤屏障的受损。所以清洁的要点在于“适度”，而不在“彻底”或“深层”清洁。合适的洁面产品既能有效清洁皮肤，还可以尽可能地温和，不损伤皮肤。
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挑选洁面产品，主要看表面活性剂
清洁主要靠表面活性剂来完成清洁、乳化及起泡功能。表面活性剂亲油又亲水，可以让不溶于水的污垢和皮脂吸附（脱脂）随水冲走。
表面活性剂根据分子构成主要分为：阳离子、阴离子、非离子及两性离子表面活性剂。而目前市面上主流的洁面产品大致分为：皂基、SLS/SLES、氨基酸表面活性剂、葡糖苷类及甜菜碱类。其中的皂基、SLS/SLES及氨基酸均为阴离子表面活性剂，甜菜碱为两性离子表面活性剂，葡糖苷类为非离子表面活性剂。大多数洁面产品都选用阴离子表面活性剂，因为它的起泡性好，去污能力强，成本也低。
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如果洁面产品是以皂基为主，皂基含有皂化成分，pH呈碱性，特点是起泡多、去污力强。清洁后，虽给人感觉面部特别干净，但是很容易使肌肤发干，导致角质层变薄，干性皮肤和敏感皮肤均不宜长期使用碱性产品。在成分表中常常以脂肪酸加碱的形式存在，比如，成分表中显示的棕榈酸、月桂酸、硬脂酸加氢氧化钠、氢氧化钾或三乙醇胺，其实就是皂基。
如果是以SLS、SLES表面活性剂为主，清洁力和去脂力很强，仅次于皂基，属于刺激性较大的表面活性剂之一，同样因为去脂力过于强大，不建议敏感皮肤及干性皮肤长期使用。成分表中常见的月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠，就是SLS、SLES。
相对前面两项，氨基酸表面活性剂更温和，发泡力弱，泡沫细小而密，对皮肤刺激性小，是目前大多数温和型清洁成分的主流，也更适合日常使用。成分表中常见的椰油酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠就是氨基酸表面活性剂。
而非离子表面活性剂，如葡糖苷类、两性离子表面活性剂（如甜菜碱类、两性基乙酸钠），它们极其温和，比氨基酸表面活性剂还温和，比较适合敏感性皮肤使用，但清洁力度上自然也较阴离子表面活性剂弱，而且洁面后会有轻微“膜”感，会有种“没洗净”的感觉。
主编：张建中
皮肤科学领军人北京大学人民医院皮肤科主任、教授、博士生导师
副主编：尹志强钟华
来源：《皮肤科医生的护肤课》科学技术文献出版社
【科学护肤：让表面活性剂为你洗脸】
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