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【妊娠剧吐4危害】
呕吐比较剧烈频繁，且不能进食的孕妈咪，可能患了一种称为“妊娠剧吐”的病，这种病在精神紧张、情绪不稳定、经济条件差以及那些恐惧妊娠的孕妈咪中更容易发生。如果真的发生了妊娠剧吐，对孕妈咪本身和胎宝贝各有什么危害呢？
1.严重呕吐，不能进食和进水，会引起机体失水及电解质紊乱，最常见会导致血钾降低，从而导致孕妈咪心律失常。
2.由于不能通过饮食补充能量，机体为了保证生理活动所需，会动用体内蛋白质和脂肪进行代谢产生能量，但这种代谢方式会产生一些称为“酮体”的副产品，在体内蓄积多了可引起代谢性酸中毒，危害胎宝贝健康。
3.妊娠剧吐还可以导致维生素B1缺乏，甚至会发生韦尼克综合征，这种并发症很少见却非常严重，主要表现为中枢神经系统症状，可能出现眼球震颤、视力障碍，还可能出现精神和意识障碍。
4.长期妊娠剧吐会导致孕妈咪体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏弱、尿量减少，严重的时候会出现血压下降，引起肾功能衰竭。
【4个好主意——让你轻松对付孕吐】
1．保持心情轻松愉快
发生孕吐不必惊慌也不要烦恼，家人特别是丈夫多给予关爱、照顾和理解，提供舒适而温馨的生活环境，转移妻子的注意力，如约朋友、听音乐、读喜欢的文学作品及进行装扮等，都可减轻孕吐。
姣姣谈育儿|孕吐一直持续到孕晚期？这种孕妈不在少数
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2．丈夫要多担负家务
在这一特殊阶段尽量少进厨房做饭，避免接触诱发恶心的食物，特别是不要炝锅炒菜，以免油烟气味加重恶心、呕吐。
3．巧用饮食减轻孕吐症状
对孕吐进行饮食调理非常重要。多吃清淡食物、凉拌蔬菜、豆腐及鸡蛋羹之类易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饥饿，胃越空越容易诱发呕吐。睡前最好吃些馄饨、热汤面等，以免次日醒来后恶心。早晨醒来不要忙着起床，先漱口吃一些苏打饼干或蛋糕，然后再起床，这样可避免将早餐吐出。进食后呕吐不要紧张，做做深呼吸或听听音乐再继续进食。
4．适当做一些轻缓的活动
不要因身体不舒服就整日卧床，这样反而会加重孕吐反应。适当出去做一些轻缓的活动，如散步、孕妇操等，都可减轻早孕反应。
减轻孕吐Tips：
1．多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物以防便秘，便秘会更加重孕吐。
2．改善就餐环境可以转换孕妈咪的情绪，激起食欲。
3．用新鲜生姜片涂摸嘴唇，可以减轻恶心感。
4．起床前吃苏打饼干或馒头片，半小时内暂不喝水，可以减轻晨吐。
5．把新鲜鲤鱼不加油盐调料清煮，或吃炒韭菜，或把生姜、红糖熬汤饮用，都对止吐有良效。
6．多吃酸味食物，如酸梅、杏子、柑橘等，既可增加葡萄糖摄取，又可减轻恶心。
7．多喝一些热茶水可以放松精神，也有助于减轻孕吐。
8．在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。
9．不要在进食时喝太多的水，以免增加胃反酸的机会。
10．可以在医生的建议下服用维生素B6减轻症状。

来源：(姣姣谈育儿)

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