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_原标题是：@高中生，你真的尽力了吗？看完衡水中学的奋斗感言瞬间充满干劲！
近日，清华大学官方微博发布了这样一条微博，迅速刷爆全网络。
问学长App|@高中生，你真的尽力了吗？看完衡水中学的奋斗感言瞬间充满干劲！
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上面这份计划表是清华校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中一份展品，来自一位本科生，上面写满了她“每天的计划”：
凌晨1点睡觉，清晨6点起床， 6点40开始学习。
上午上课，中午两个小时吃饭，下午四节课，晚上9点开始到凌晨一点才睡觉。
每天学习17个小时，只睡5个小时。
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“清华学霸”的作息表一公布，不少网友纷纷留言：我们之所以比不上学霸，其实是有原因的！
一时间，网络上被各种哀怨声音所笼罩，仿佛我们没考上清华，只是因为我们不够努力，只要我们努力了，我也可以一样的优秀。
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但事实真的是这样吗？
每天只睡5小时，学习17个小时，真的能做到吗？即便能做到，又能坚持多久？很快，网上爆出了真相：这个所谓的“清华学霸作息表” ，根本不是真的！
清华大学博士、知乎答主D.HAN曾经亲自问过这个手稿的制作者——清华学霸马冬晗，马冬晗表示，这不是自己的计划表，而是记录表。
也就是说，这上面的事项不是事先定好的计划，而是她在这一天结束后，把自己今天所做的事情填了进去，就和日记差不多。
她自己也说，如果这是一张计划表，根本不可能有人可以完成。
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在我们这个时代，不少人都觉得非常忧虑，想要成功却苦无办法，只能用最简单直接的办法——不断努力。
不少营销号也鼓吹，如果你要成功，你就要非常自律，尽可能地压榨娱乐、休息的时间，抓紧一切时间来学习。
问题是，努力固然重要，但不是成功的唯一要素，一味只强调努力，却忽视方法，只会让人在一次次失败中自我怀疑，最后失去了成功的动力和决心。
“乱打鸡血” ，往往比懒惰更加容易毁掉你。
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如果只要努力就能成功
富士康的工人应该是百万富翁
你见过半夜3点钟的北京吗？你见过凌晨4点就起床学习的学霸吗？你见过早上6点才准备下班的白领吗……
不知道从什么时候开始，类似的句子成为了朋友圈勤奋人群的代名词，也是网络上争先报道的正面形象。
不少人看到类似的报道，总会有一种无法压抑的忧虑，仿佛有人在对自己说：
“你在玩游戏看剧，人家在挑灯夜读，你不如人家，就是因为你不够努力！”
所以，不少人也开始了所谓的“自律”：尽可能压缩睡眠和娱乐时间，挤出所有时间来学习、加班……
如果累了、困了，他们就会痛骂自己是根“懒骨头” ，喝杯咖啡继续熬夜苦读。问题是，这样的“勤奋”、“努力” ，真的有用吗？
有一个比喻很形象——如果光靠努力就能成功，那么富士康的工人才应该是百万富翁。
心理学家叶克斯与杜德逊曾提出一个叶杜二氏法则（Yerkes-Dodson Law）。
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