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孕晚期|孕晚期的胎儿对妈妈有“四怕”，这些行为均可能威胁到自身安危
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如果将漫长的孕期比作一场马拉松，那么孕晚期就是最后的冲刺阶段，此时万不可掉以轻心，进入孕晚期的妈咪们，一定要做好如下两件事。
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孕晚期必做的两件事
1、坚持数胎动
因为医生对胎儿健康的评估是间断性的，可是胎儿每天都不一样，妈妈想要保障娃的安危，就必须付出努力，最好的办法是每天数胎动，它是宝宝的晴雨表，可是感知胎儿在宫内是否存在异常。
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一般而言，胎动在孕32~34周达到高峰，孕38周后胎儿受子宫空间的限制，胎动次数逐渐减少，可是不会消失，正常胎动不少于每小时3~5次， 12小时不少于30~40次，如果胎动突然变得剧烈或者某一时间频繁动，亦或是消失，则是异常，需要警惕是否存在宫内缺氧的问题。
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2、定时监测胎心
正常的胎心跳动节奏整齐、强弱适中，孕妈可以在家使用胎心仪自行监测，一般从孕32周开始做，高危妊娠的孕妈可以从孕28周开始。胎心率的正常范围是120~160次/分，若胎心率持续10分钟以上都小于120/分或大于160分，则是异常。