北京的小伙伴们今早出门是否被沙尘暴吓到？楼宇被沙尘遮掩 ， 空气里弥漫着尘土的味道 ， 空气达严重污染标准 。 你知道吗？在扬尘天 ， 空中沙尘弥漫 ， 人们外出活动被风沙吹得灰头土脸；沙尘降低了能见度 ， 对交通运输造成了不良影响 。 如果遭遇持续强劲的大风 ， 便会形成沙尘暴 。 这种气象灾害给我们的生活和生产带来了严重威胁 。
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沙尘危害人体健康
沙尘天气的危害是多方面的 ， 它比一般风灾多出了损害人体健康的特点 。 细菌、病毒等病原体可随着沙尘迅速在大范围内扩散 ， 严重威胁社会的公共卫生 。 在干燥多尘的天气里 ， 最易诱发的疾病是咽喉干燥、咽炎、感冒、哮喘、肺炎、气管炎、过敏性鼻炎、鼻孔干燥出血、眼角膜炎、眼结膜炎、眼睛干涩……为此 ， 必须做好个人防护 。
躲避沙尘坚持数日
【沙尘|沙尘暴来袭！除了吃土，你还需要一份“沙尘天防护指南”】躲避沙尘的最有效方法就是关闭门窗 ， 尽量避免户外活动 。 当强烈沙尘暴席卷而来时 ， 屋外日光昏暗、飞沙走石 ， 人们自然会做到躲避 。 不过 ， 当铺天盖地的沙尘过去后 ， 天色逐渐恢复 ， 能见度也明显提高时 ， 我们仍然要尽量避免户外活动 。 这种躲避沙尘的做法一般要坚持数日 。
因为沙尘暴过去后 ， 空气中还有大量微小的尘埃粒子飘浮着 ， 这些尘粒有大有小 ， 其中对人体危害最大的是气溶胶粒子 ， 有的气溶胶粒子含有各种致病微生物和其他有害物质 ， 正是危害人体健康的罪魁祸首 。 所以建议沙尘暴过后数日 ， 只宜进行室内锻炼 ， 尤其不要在第二天就开始户外晨练 ， 否则得不偿失 。
保护眼睛与呼吸道
眼睛在沙尘环境中相当脆弱 ， 尘埃可带着病原体进入而引发病毒性结膜炎、角膜炎 ， 所以迎着风沙前进 ， 戴上防风镜是必要的 。 一旦沙尘随风吹入眼睛 ， 千万不可用手揉搓 ， 否则就可能把本来漂浮在眼球表面的沙尘揉到角膜(黑眼珠的表层)上 ， 从而擦伤角膜 ， 或嵌入角膜 ， 引起感染 ， 甚至形成角膜溃疡穿孔 ， 酿成极大的祸害 。
沙尘入眼的正确处理方法是：双目轻闭 ， 再慢慢睁开 ， 如此反复几次 ， 多数情况下 ， 沙尘会随着眼泪流出来 。 假如泪水不能将沙尘带出 ， 应该请人帮忙查看其所在位置 。 如果沙子在眼皮的内表面 ， 或白眼球表面 ， 可以请人用消毒棉签或干净手帕轻轻拭出；如果在角膜上 ， 因角膜感觉灵敏 ， 轻轻触碰就可能引发眼球运动而擦伤角膜 ， 最好请医生处理 。
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戴普通眼镜也有一定的防风沙效果 ， 忌戴隐形眼镜 。 因为一旦沙尘微粒不慎入眼 ， 容易附着于隐形镜片上而泪水冲洗不到 ， 为致病微生物的繁殖创造条件 ， 促使眼部种种炎症的发生 。 故沙尘天气外出归来 ， 宜用消炎眼药水点眼 。
沙尘天气外出戴上口罩可阻挡住空气中绝大部分沙尘颗粒 ， 有效防止口鼻干燥、喉痒、干咳、多痰等 。 少量微粒进入体内 ， 依靠鼻腔、肺本身的清除能力 ， 就能够捍卫呼吸道的健康 。 不过 ， 鼻腔、肺的自净能力是有限的 ， 在沙尘中呼吸太久 ， 会引发或加重慢性呼吸道炎症、肺气肿等疾病 ， 所以不可在户外长时间逗留 。 回家还应及时漱漱口 ， 清洗鼻腔 。
沙尘干燥天气 ， 人体丢失水分快 ， 易上火 ， 需注意补充水分 。 我们要多喝水 ， 多吃水果 ， 否则易出现咽喉干痒、唇裂、便秘等症状 。 沙尘天 ， 室内也往往会落满灰尘 ， 如果不及时清除 ， 同样会损害我们的呼吸道和皮肤 。 擦拭室内灰尘应该用湿抹布 ， 以免灰尘扬起 。
由于携带大量沙尘的大风比普通大风更具破坏力 ， 易造成树木倾倒、高空的广告牌等构筑物坠落 ， 所以沙尘天气应特别注意人身安全 。 外出避免行走或逗留在可能有空中坠落物出现的地方 ， 同时也应防止自家物品坠落伤人 。
本文来源：中国数字科技馆媒体视点
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