|42岁阿姨被25岁小鲜肉倒追，生下龙凤胎，好身材或与1项运动有关
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在互联网时代 ， 人们的思想枷锁已经被冲刷得七零八落 ， 思想变得更加的开放 ， 没有那么固执了 。 而且对于婚姻来说也是更加的自由 ， 没有人可以随便干涉俊男靓女们的婚姻了 ， 人们的天性得到了最大程度地释放 。
以前的时候年龄相差大的情侣会被人说三道四 ， 而且还有很多的流言蜚语 。 但是现在一点都不一样了 ， 这位韩国的健身界的美女 ， 已经42岁了 ， 但是她的老公才25岁 ， 还是一枚小鲜肉啊 。
这位幸福的美女就是韩国健身界的明星李殷娜 ， 由于长时间健身 ， 自身的身材也是日渐完美 ， 丝毫看不出已经42岁了 ， 正是因为有了这样的好身材 ， 才会得到小17岁老公的青睐 。
但是李殷娜并不是一开始就是这样喜欢健身的 ， 她一开始的时候就是一位普通妹子 ， 确切地说是一位有点肥胖而且臃肿的家庭妇女 ， 因为婚姻的不美满 ， 导致与前夫离婚 ， 情绪不稳定的她开始暴饮暴食 ， 没过多久就已经胖得不成样了 。
为了自己的将来 ， 李殷娜开始了逆袭计划 ， 首先就是开始健身 ， 而李殷娜在健身房里永远都是最勤奋的那个人 ， 经过日复一日的锻炼 ， 她终于把自己的身材雕刻的无懈可击 ， 很多人又开始重新重视她了 。
正是因为频繁出入健身房 ， 才有机会和自己的小鲜肉老公开始了姻缘 ， 两人可以说是一见钟情 ， 都是喜欢健身的人 ， 所以共同话题自然也会很多 ， 聊着聊着就坠入了爱河 。 两人不久便结婚了 ， 而且还有了自己的孩子 ， 一对龙凤胎宝宝 ， 这样的幸福家庭真的是羡煞旁人 。
生完孩子以后李殷娜还是没有忘记锻炼身体 ， 每天依然利用有限的时间来锻炼 ， 没想到生完孩子以后 ， 身材非但没有走形 ， 还更加的有女人味了 ， 这也让她的婚姻生活更加的幸福美满 。
可见好身材对于生活稳定幸福是多么的重要 ， 李殷娜能够完成逆袭 ， 相信大家也可以 ， 下面就和大家分享一下具体的健身动作吧 。
动作一：站立双臂拉伸
这个动作非常的简单 ， 首先站在瑜伽垫上 ， 双脚与肩同宽 ， 双手紧握 ， 用力向上拉伸 ， 吸气呼气均匀 ， 根据情况调节呼吸 。 每天6组 ， 每组50次 ， 效果棒棒哒 。
动作二：仰卧腰腹拉伸
这个动作主要锻炼腰腹 ， 可以让你的腰腹看起来更加紧致 ， 衬托出你挺拔的上半身 。 首先要平躺在瑜伽垫上 ， 双腿放平 ， 双手和腰腹一块发力 ， 类似于仰卧起坐的动作 ， 动作看起来很简单 ， 但是可以调动身上的大部分肌肉群 ， 从而达到健身瘦身的效果 。
【|42岁阿姨被25岁小鲜肉倒追，生下龙凤胎，好身材或与1项运动有关】每一个女生都有一个女神梦 ， 保持好的身材时通往女神道路的第一步 ， 管住嘴迈开腿 ， 大家可以一齐加油减肥锻炼身体 。 夏天就要到了 ， 肚子上的赘肉太明显了 ， 怎么能穿上美美的衣服呢？赶紧行动起来 ， 坚持锻炼每一天 ， 幸福生活每一天 。
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