你开始长皱纹了吗？多吃这些，可以减少皱纹哦
皱纹是皮肤老化的最初征兆，25岁以后，女性的脸上就会出现小细纹，皮肤老化的序幕开始正式拉开了。因此在美白之前，要想办法先让肌肤饱满起来， 祛除时隐时现的皱纹。
皱纹的出现是一个复杂的过程，刚刚出现的时隐的细纹，尤其是在眼角位置的，都还没有成为真正的皱纹，只要细心呵护就可以祛除。但如果放任这样的细纹不管，时间久了，细纹就变成了深皱纹，成为时间在脸庞的刻痕。
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皱纹出现的年龄
25岁左右：眼角周围开始有浅小的皱纹、眼袋
30岁左右：左右额部皱纹加深、增多、外眼角出现鱼尾纹，上下眼睑开始有浅细纹
40岁左右：嘴周围开始出现细纹，颈部的重力纹开始显现。
50岁左右：眼袋加深，出现下眼睑纹，上下嘴唇周围出现皱纹
60岁左右：各种皱纹加深，眼角放射性皱纹加深。
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多吃这些食物，有助减少皱纹：
多吃富含软骨素硫酸的食物，它是皮肤弹性纤维的重要构成成分，常常存在于动物的软骨中，在鸡皮、鱼皮头中的含量也非常丰富。
多喝酸奶，酸奶中含有丰富的蛋白质和有益菌，可以软化皮肤的角质层，祛除多余的角质细胞，使皮肤保持饱满光洁。
多吃新鲜蔬菜水果，水果中的矿物质和维生素支持，而新鲜的蔬菜、水果中矿物质、维生素含量丰富，可为皮肤细胞提供营养，使细胞提供营养，使细胞保持活力，进而延缓皱纹出现。
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肌肤护理，延缓皱纹出现：
进入20岁以后，要经常对着镜子观察一下，眼角、嘴角是否出现了细纹，如果发现已有细纹，要认真护理了。注意给肌肤补水，坚持每天做补水面膜。到了气候干燥的季节，最好在室内安放加湿器，以增加空气湿度。
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【你开始长皱纹了吗？多吃这些，可以减少皱纹哦】如果发现皮肤上已经出现了深层皱纹，要尽快使用专门、有针对性的抗皱护肤品，为肌肤添加所需要的营养。每天洗脸后，用冷毛巾敷面3-5分钟，并做适当按摩，可以有效缓解细纹，增加皮肤细胞含氧量和水分，令皮肤饱满。同时适当的做医美也可以改变的。
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