蒋欣|37岁蒋欣瘦成王子文，体重两位数，告别微胖女神，直言方法很简单
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导语：大家都知道娱乐圈当中最不缺的就是美女了 ， 所以对于各个女明星来说都会严格要求自己 ， 让自己以最精致最佳的状态出现在公众的面前 ， 但因为镜头的特殊性 ， 所以上镜之后人会感觉更胖一些 ， 这对于大骨架的人无疑是个灾难 ， 而蒋欣就是其中的“受害者之一” 。
从蒋欣出道开始 ， 就有很多人会讨论她的身材 ， 她也一度被大家认为是微胖界的代表 ， 因为自己骨架比较大 ， 所以胖了1点之后就会特别的明显 ， 整个人看起来特别壮士 。 跟人们心中女明星的样子有一些差别 。
蒋欣在出演的《欢乐颂》当中 ， 经常会穿一些紧身的衣服 ， 但这些衣服却将蒋欣的身材暴露无遗 ， 这也令她遭到了很多人的吐槽 。 甚至遭到了很多黑粉的攻击 ， 尤其是剧中有一个身材娇小的王子文 ， 所以两人对比非常明显 ， 在她们的合影当中 ， 蒋欣简直有两个王子文大小 。
于是蒋欣开始认真减肥 ， 用短短两个月的时间就减掉了30斤 ， 所以现在蒋欣的体重掉到了两位数 ， 整个人看起来娇小了不少 ， 简直就是第2个王子文 ， 减肥之后的蒋欣 ， 人也变得自信了许多 。 当人们好奇她是如何做到的时候 ， 她也大方的把自己的减肥方法告诉了众人 ， 并且还表示减肥其实很简单 。
首先第1点就是要控制好自己的饮食 ， 蒋欣为了瘦身成功 ， 坚持每天吃很多的蔬菜水果以及优质的蛋白质 ， 为自己的身体摄入充足的营养 。 并且很少吃油腻辛辣的食物 ， 也很少会吃零食 ， 如果自己特别馋的时候就吃两口 ， 但一定要控制好吃的量如果吃太多的话 ， 就会让自己一天的摄入量超标 。
其次就是要坚持锻炼 ， 蒋欣也经常会在社交平台晒出自己健身的照片 ， 因为坚持锻炼身体会提高身体的新陈代谢能力 ， 帮助身体排出多余的垃圾 ， 更能让自己的肥肉悄悄溜走 ， 因此健身是减肥过程中必不可少的一部分 。
【蒋欣|37岁蒋欣瘦成王子文，体重两位数，告别微胖女神，直言方法很简单】结语：正是因为通过控制饮食 ， 锻炼身体相结合的方式 ， 才能快速的瘦了下来 。 大家如果想要减肥的话 ， 也可以尝试一下蒋欣的减肥方式 ， 通过健康的方式让自己瘦下来之后 ， 才不会出现反弹的问题 ， 更容易保持住减肥之后的体重 。 对于这件事情大家是如何认为的呢？欢迎下方评论留言 。
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