判断一个女人是否适合结婚，看这点就够了！( 二 )
高达200多种 ，
70%的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击” 。
小到感冒 ， 大到冠心病和癌症 ， 都
与情绪有着密不可分的关系 。
心里压抑、缺乏安全感 ， 日常不愉快的人 ， 容易
免疫力低下 ， 经常感冒；
情绪暴躁易怒的人 ， 容易上火 ， 一着急就会
喉咙痛；
紧张的人则会头痛、血压升高 ， 容易
引发心血管疾病；
经常忍气吞声的人 ， 得
癌症的几率是一般人的
三倍 。
有人曾说：
“一个失落的灵魂 ， 很快能杀死你 ， 远比细菌快的多 。 ”
深以为然 。
坏情绪就像
潜伏在身体里的猛兽 ，
如果你不控制它 ， 那你就会被它吞噬 。
本文插图
日常生活中 ， 如果我们
没有正确处理负面情绪 ，
长期累积 ， 难免出现以下问题：
健康受损：失眠、皮肤变差、衰老加速、心肌梗塞；
关系紧张：夫妻不和 ， 朋友难做 ， 人际关系堪忧；
消耗精力：易犯困 ， 身心俱疲 ， 状态很差；
毁掉人生：孩子怯懦自卑 ， 内心阴晴不定......
难怪大家都说 ，
掌控不了自己情绪的女人 ， 注定一生命苦 。
本文插图
某种意义上 ，
控制情绪其实就是
掌控自己的命运 。
可怎样才能
做情绪的主人、搞定“情绪化”呢？
那就要介绍这位有着丰富情绪掌控经验 ， 深谙如何与自己、别人的情绪打交道 ， 成为人生赢家的情绪管理大师——
张德芬空间CEO卢熠翎老师
。
本文插图
大家好！我叫卢熠翎 。
39岁时 ， 我放弃了国企稳定、高薪的工作 ， 投身打小热爱的心理教育 。 迄今为止 ， 已成功帮助
6万余人解决
情绪问题 ， 活出全新自我 。
因为自小就喜欢心理学 ， 让我对身边一切事物都有
敏感、细腻的好奇心 。
正因如此 ， 在后来的国企工作中 ， 违背初衷的生活让我
一度失眠 ， 乃至
深陷厌食、抑郁的沼泽 。
最后 ， 我毅然
选择裸辞 ，
转行心理教育 。
本文插图
在探索心理学、抵抗抑郁的过程中 ， 我发现：
如果遇到负面情绪 ，
一味的批评、抱怨只会越陷越深 ， 反过来
换一个角度
看问题 ， 事情就变得简单多了 。
比如 ， 遇到饭菜不小心弄脏了衣物 ， 我会安慰自己 ， 可能是这件旧了 ， 老天爷都看不下去 ， 提醒我该买件新衣服了！
为了稳定自己的情绪 ， 我还制作了
正面宣言
， 每天
默念三遍
， 给自己做好心理暗示 。
在这些看似微不足道小技巧的帮助下 ， 我竟然真的一步步成功
走出了抑郁 ， 开始
专心投入心理学领域 。
为了保证学术的专业性 ， 我先后
师从10多知名导师
， 包括
“华人世界的国际级NLP大师”李中莹 ， 也拿下
多项国际认证 。
本文插图
获得NLP国际导师证书
和
国内知名心理学家张德芬
共同创业 。
本文插图
与张德芬的合照
我一边学习 ， 一边将自己的研究成果输入成书 ， 由于内容
推荐阅读
- 小姑子带着儿子，毁掉哥嫂10年的婚姻：女人离婚后该不该住娘家？
- 婚后3年才发现我是一个同妻，我真的心痛到无法呼吸！
- 忘记一个深爱过的人，从这两个字开始
- 女人的错觉：老公只赚钱不做家务，比自己轻松多了
- 真心|跟一个男人在一起，他从没跟你聊过这“两个字”，就不是真心爱你
- 一个已婚男人的经验之谈：做老公的要“狠”，婆媳关系才能好
- 女人过了60岁，最?亲?的并不是老伴。这女人说出了心里话
- 情感|一个女人，最深情的表现，藏在这些细节里
- 女人喜欢上了你，会有“故意”的表现
- “对，我们做了”，妻子承认，男子犹豫一个多月，还是选择了分手