饮食|日本小哥瘦了50斤后，晒减肥前后对比照，胖哥变美男子判若两人
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【饮食|日本小哥瘦了50斤后，晒减肥前后对比照，胖哥变美男子判若两人】
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人们常说 ， 胖子都是潜力股 ， 但是减肥毕竟不是一件容易的事情 ， 就算知道瘦掉之后 ， 可以变得好看许多 ， 但是无数人都没有那个决心和毅力啊 。
既然如此 ， 我们就从别人身上 ， 找一点动力吧 ， 来看看下面这两位颜值逆袭的小哥 ， 说不定就想减肥了呢！
这位韩国小哥 ， 在没有减肥之前 ， 五官稍显平凡 ， 走在街上也没有什么回头率 ， 妥妥的路人甲形象 。
刚开始减肥的时候 ， 真的很难 ， 小哥也留下了心酸的泪水 ， 不过每次想要放弃的时候 ， 小哥想想自己的目标 ， 就觉得可以在努力一下 。
于是 ， 减肥成功的他 ， 凭借一组前后对比照走红了网络 ， 这简直就是判若两人 ， 谁能看出来这是一个人呢 。
小哥不仅瘦了 ， 还练出了好身材 ， 五官精致了不少 ， 让不少网友直呼“型男” ， 瘦了的人生就是充满自信 ， 小哥拍照的时候 ， 简直表现力十足 。
对了 ， 他还是一位乐队鼓手 ， 相信减肥之后 ， 迷妹估计是之前的几倍了吧 。 果然 ， 潜力股不是说说而已 。
不过更加令人惊艳的 ， 当属下面这位日本小哥Hixro了 ， 他也是一名乐队成员 ， 在里面担任贝斯手 。
以前的他 ， 戴着眼镜 ， 留着中分长发 ， 身材胖嘟嘟的 ， 连身高优势都显现不出来了 ， 看上去比较臃肿 。
感觉整个人没有什么精气神 ， 虽然衣服穿搭算不上难堪 ， 但是由于自身条件 ， 也算不上好看 ， 人们甚至觉得 ， 他为什么要留这样的长发 。
因为肥胖 ， 可以说是从小就被别的同学嘲笑欺凌 ， 与此同时 ， 还面临父母给他施加的高压力 ， 因为父母想当医生 ， 便把愿望强加他身上 ， 要求他不断上进 。
被人嘲笑欺凌 ， 被父母施压 ， 情绪一度接近崩溃 ， 为了逃避现实 ， 他辍学了五年 ， 五年就待在家 ， 什么都不做 ， 只打游戏 。
所幸父母 ， 开始改变对儿子的态度 ， 开始变得温柔 ， 儿子也有了改变自己的心思 ， 决定不这么堕落下去了 ， 但是没有找到目标 。
这时候 ， 电视上的乐队表演吸引了他 ， 他决定像乐队成员那样 ， 成为一个闪闪发光的人 。
于是 ， 他开始上高中 ， 开始减肥 ， 开始打开自己与人交友 ， 进入高一半年后 ， 他就瘦了50斤 ， 对比照十分明显 。
瘦了之后的人生 ， 简直是一路开挂 ， 学会了贝斯 ， 成为了乐队偶像 ， 开始打拼自己的事业 ， 混的风生水起 。
瘦了50斤之后的他 ， 由胖哥变成了美男子 ， 和以前相比 ， 网友直呼帅到认不出 ， 很难相信这是一个人 。 如今的他 ， 即便已经三十几岁了 ， 身材依旧保持的很好 。
晒出减肥前后的对比照 ， 真是从颜值到身材 ， 发生了全方位的逆袭 ， 这样的改变 ， 真的是让人羡慕了 。
虽说逆袭后的人生很漂亮 ， 但是逆袭前的人生 ， 真的蛮苦的 ， 因为身材肥胖缺乏自信 ， 受同学嘲笑 ， 孩子变得郁郁寡欢 。
所以 ， 如果可以的话 ， 还是不要让小孩子变得过于肥胖 ， 对于小孩子的身体健康 ， 和心理健康都是不利的 。
所以 ， 家长如何预防儿童肥胖
保持良好饮食习惯
其实现在大部分儿童的肥胖 ， 都是由于饮食不健康造成 ， 许多家长宠溺孩子 ， 纵容孩子吃高糖、高热量、高脂肪的食物 。
孩子爱好吃这类食品食品 ， 长期以往 ， 便会过度肥胖 ， 体重增长 ，。 家长应该让孩子饮食均衡 ， 多吃蔬菜水果 ， 蛋白质、膳食纤维 ， 保证饮食摄入合理 。
保持良好生活方式
孩子在成长期 ， 不能刻意饿着孩子 ， 逼着孩子节食 ， 但是可以带孩子做一些合理的运动 ， 帮助孩子迈开腿 ， 比如吃完饭散散步消消食 。
除了合理运动之外 ， 睡眠也很重要 ， 孩子需要保持充足的睡眠 ， 有利于孩子身体健康 ， 保持精力 。
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