一定要像对待珍宝一样保护自己的身体 。
合理运动：经常锻炼身体才能无恙；
规律饮食：常吃水果蔬菜 ， 少吃辛辣油炸；
定期体检：了解自己的身体状态；
不要熬夜；熬夜相当于慢性自杀 。
人生下半场 ， 我们比拼的不是财富、名誉和地位 ， 而是每个人的身体 。
人生在世几十年 ， 腰缠万贯也好 ， 穷困潦倒也罢 ， 都是过眼云烟 。
名利地位再重要 ， 远不及健康的体魄来得好 。
尼尔·帕斯理查在《生命中最美好的事都是免费的》中说了这样一句话：
生命中最美好的事都是免费的 。 真正的幸福不是惊天动地的事 ， 而是懂得发现生命中的小美好 ， 过自己想要过的生活 。
也许很多人都没有体会到自己现在有多幸运 ， 但事实上我们绝大多数人都生活在幸运之中 。
拥有健康 ， 拥有生命本身就是一种莫大的幸福 。
我们永远不知道 ， 生命会在哪天被按下暂停键 ， 但我们要知道的是 ， 在无常的世界里 ， 当下的每一寸时光都是弥足珍贵的 。
我们只能认真地活 ， 努力地活 。
过去的2020年 ， 我们见过了太多的生离死别 。
也许 ， 昨天还笑着和你打招呼的那个人 ， 可能在第二天就会突然离开 ， 你永远也见不到他们的笑容了 。
人生太无常了 。
我们每个人都应该了解 ， 健康才是这世界上最好的财富 。
生命就像是一辆公交车 ， 我们每个人都在不同的站台上车 ， 却都向着同一个目的地前去 ， 有的人却还没有看够车窗外的风景 ， 就早早地下车了 。
深以为然 。
无法重来的这一生 ， 我们每个人都应该好好爱自己 。
一定要珍惜眼前人眼前事 ， 把每一分每一秒都活得充盈 。
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