健身|你知道为什么明星一健身就有效果，自己却减几斤都特别困难吗？
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普通人与明星最大的区别就是身材管理 。 在那些明星的动态和视频中 ， 他们从来都是瘦瘦的 ， 有时候可能会变胖点 ， 但没过几天又瘦回来了 。 最令人嫉妒的就是 ， 那些生了孩子的女明星 ， 付出基本都是苗条型的 。 为什么？我们普通人生了孩子身材会臃肿好长一段时间 ， 可是明星就没有这个困扰 。 太不公平了！
其实很公平的 ， 每个人减肥都是一件不轻松的事情 。 只要你坚持健身 ， 在饮食方面稍加注意一下 ， 你绝对会瘦下来 。 想让自己身材好 ， 你必须要付出一些代价 ， 减肥这个事情不是天天念叨着肉就会掉的 。 明星们之所以能够很“轻松”得拥有八块腹肌或者 S型身材 ， 其实是因为我们普通人没有看到他们在私下的努力 。 在私底下 ， 他们真的超级拼命的减肥 。
除了自身努力坚持运动减肥外 ， 明星之所以比我们很快地瘦身下来 ， 那是因为他们有专业的健身指导师 。 这些专业的健身指导师根据明星专程打造属于他们的减肥计划 ， 比如每天应该吃多少量、吃什么 ， 身体的哪个部位上镜会看起来胖 ， 需要针对它做点训练……总之 ， 明星的减肥计划细致而又科学 ， 减起肥来时间当然快了 。
【健身|你知道为什么明星一健身就有效果，自己却减几斤都特别困难吗？】咱们普通人没有很多科学的减肥小知识 ， 因此在减肥过程中可能会走些弯路 。 而且在现实生活中 ， 有许多明星减肥也没有成功过 ， 比如贾玲 。 并不是所有的明星都可以轻易瘦下来的 ， 那些能够真正减肥瘦身的明星其实是因为他们足够自律、足够坚持 ， 所以才能做到 。 运动减肥真的很不错 ， 但是有些运动如果做的不到位 ， 可能会让身体部位多很多肌肉 ， 男明星倒是无所谓 ， 可明星为了很好的上镜效果是不能够有很明显的肌肉的 。
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