省出来的病！中国老人的通病，真的得改一改了！
俗话说“冰冻三尺 ， 非一日之寒” ， 这句话同样适用于癌症的产生 。
“为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理 。 对啊 ， 好端端的 ， 怎么突然肿瘤就找上门来了呢？
其实癌症的发生 ， 与人们的生活习惯息息相关 ， 特别是这个所谓的“好习惯”——省！
省钱！不吃新鲜的水果蔬菜
有人上街买菜 ， 经常是看见哪个便宜就买哪个 ， 实际上 ， 很多打折的水果蔬菜都是放置时间比较久 ， 卖不出去的 。
本文插图
【省出来的病！中国老人的通病，真的得改一改了！】
研究发现 ， 若把绿菜花等十字花科蔬菜切碎之后 ， 在室温空气中放置6小时 ， 抗癌物质的损失率可达75% ， 还会产生一些对健康不利的物质 。 此外 ， 打折的水果蔬菜往往伴随着腐坏等问题 。 正确做法：去市场时 ， 尽量买新鲜的肉菜、水果 ， 里面的营养成分才是最佳的 。 s.省电！做饭时不开抽油烟机有些烹饪习惯 ， 比如用大量食用油进行大火爆炒 ， 会产生很多油烟 ， 而有些人为了省电 ， 舍不得用抽油烟机 ， 导致每天吸入大量油烟 。 这些油烟会对身体造成哪些危害呢？业内专家表示 ， 如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜 ， 在里面呆一小时 ， 对肺部的伤害相当于吸进去一两包烟！正确做法：炒菜时一定要开启抽油烟机 ， 并且需要定时对抽油烟机进行清洁 ， 保证良好的通风条件 。
本文插图
省油 ！食用油放很久也舍不得扔据专家介绍 ， 油脂氧化和酸败后 ， 会被黄曲霉素（致癌物质）污染 ， 产生一股“哈喇味” ， 加热时烟大、呛人 。 正确做法：大桶油一定要用油壶分装 ， 油壶则选择磨砂工艺或不透明的更安全一些 。 最好不要把油瓶摆在窗台等阳光能直射的地方 ， 这样更容易氧化 。 省粮食！桌上总有一盘隔夜菜有些人非常节约粮食 ， 吃不了的饭菜 ， 经常放在冰箱里 ， 第二天、第三天还在继续吃 。 专家表示 ， 菜肴里通常含有硝酸盐 ， 一段时间后 ， 硝酸盐会转变为亚硝酸盐 ， 存放时间越长 ， 亚硝酸盐含量越多 。 偶尔吃一顿没关系 ， 但如果长期吃这样的剩菜 ， 摄入的亚硝酸盐很多 ， 会对人体造成一些影响 ， 最主要的危害 ， 就是可能会致癌 。 正确做法：尽量别吃隔夜菜 。 省体力！癌症是“懒”出来的许多人好像每天除了工作、久坐 ， 就是睡觉了……长期这样 ， 患癌风险真的会增加！
本文插图
正确做法：工作时 ， 最好每二三十分钟就站起来活动一下 。 别一回家就躺着 ， 每周都要保持定量运动 ， 多做做家务也有好处 。 你身边有特别“省”的人吗？一定要提醒他哦！
转发是最好的支持!
无论您有多忙 ， 请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！
推荐阅读
- 女人的错觉：老公只赚钱不做家务，比自己轻松多了
- 一个已婚男人的经验之谈：做老公的要“狠”，婆媳关系才能好
- 姐姐葬身火海，姐夫悲痛欲绝，妹妹鼓起勇气对他说：想嫁给你
- 一位49岁离异女人的忠告：努力赚钱，就是最好的长寿之道
- 女孩子学会了这些技能，往往就能拴住恋人的心，你懂吗？
- 女人的悲哀，大多源自于离不开男人
- 情感段子|一个中年女人的醒悟：余生不再纠结爱情，只做好这“四件事”
- 男人的坦言：让男人爱到“上瘾”的女人，是这样的
- 有过情人的女人不值得爱！
- 婚姻|打工妹跟男友回家过年，男方家人的态度太气人，第二天直接走人