泡面|女性想瘦身，适合常吃的食物，促进消化，平肝降压，促进子宫排毒
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【泡面|女性想瘦身，适合常吃的食物，促进消化，平肝降压，促进子宫排毒】空心菜
空心菜是生活中常见的一种蔬菜 ， 其营养价值丰富 ， 很多人都喜欢食用 。 空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 具有促进肠蠕动、通便解毒作用 ， 还可以滋养肌肤 ， 改善气色 。
洛神花
洛神花又名玫瑰茄、洛神葵 ， 是锦葵科木槿属的一年生草本植物 ， 广布于热带和亚热带地区 ， 原产于西非、印度 ， 十分美丽 ， 有“植物红宝石”的美誉 。 能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 ， 能降血压 ， 并具有清热解暑、祛斑养颜、延缓衰老等功效 。
梨
梨子是我们生活当中比较常见的一种水果 ， 梨子的口味甘甜 ， 有许多人都喜欢吃它 ， 它还有解渴的作用呢 。 现在空气污染比较严重 ， 多吃梨可改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。 冬季气候比较干燥 ， 人体大量的缺水 ， 有些朋友就会有便秘的症状 ， 这时候不妨吃些梨子 ， 因为因为木质及纤维等石细胞汇集而成 ， 可刺激肠管 ， 能解便秘之忧 。
黑木耳
黑木耳营养价值很高 ， 是美白肌肤的佳品 ， 且含铁量最高 ， 也可以补血养颜 ， 抗衰老 ， 滋养肌肤 。 还可放松肌肉和神经 ， 避免紧张不安、焦躁易怒 ， 帮助入睡 ， 延缓衰老、补血养气 。， 对我们的健康很有帮助 。
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