随着社会压力的增大，每一个人都会为了自己的家庭出去奋斗，有时会有很大的压力，当压力一上来脸部就会长痘痘。其实脸部的痘痘不光是有压力导致的，有的时候是因为饮食不当。或者选择的护肤品根本就不适合自己的脸部。我只有找到长痘的原因，才可以有效的改善这一现象。
1、以为是痘肌就只选控油保养品
还停留在油性肌才会长粉刺、痘痘的旧观念吗?曾德朋说，痘痘成因除了皮脂分泌旺盛外，皮肤过乾或敏感也会长痘，此外，荷尔蒙变化也会出现成人痘问题。因此，根据肤况选择适合自己的保养品，控油或保湿做足，油水平衡的肌肤自体防御力高就不容易长痘。
2、带妆运动与睡觉
【 不长痘痘得生活细节】曾德朋说，要避免长痘，卸妆清洁是每日的保养必须，特别是现在许多女生选用高防水型彩妆品，卸妆格外重要!在卸妆品选择方面，由于油类卸妆品亲肤性较高，一旦没有洗乾淨容易停留在毛孔中造成阻塞，建议选择乳状、霜状卸妆品。
清洁上，许多油痘肌肤者会频繁洗脸，然而过度清洁时，肌肤会侦测到缺水状况而出更多油保护皮肤，因此，清洁早晚各一次即可。
3、额头长痘痘
如果在额头部位长痘痘的原因就是体内有着过多的热气以及饮食太咸，要不然就是肝处于负担的状态。如果想要改善的话，尽量每一个星期至少会有3次的有氧运动、减少喝含糖饮料和酒精饮料哦!
4、脸颊长痘痘
通常脸颊是比较不容易长痘痘的位置，如果长在脸颊，代表目前皮肤油脂分布非常不均匀、油脂分泌过多、还有一个原因也是你的肝也出现不好的问题。解决方案就是加强保湿，饮食上尽量吃多一点蔬菜，喝多点水，而且最重要的就是你一定要有充足的睡眠!对於脸颊的痘痘会有明显的改善的。
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5、背部长痘痘
最后一个就是在背部长痘痘的原因，这种就是背部水份油份没有完全的排出、或者一个很普遍的原因就是背部是常常被忽略彻底清洗乾净的部位，如果有流汗或是长时间闷住，回家又没有清洗乾净就很容易会造成背上的痘痘。解决方案就是穿非常通风的衣服让身体感觉比较凉快，还有一天一次澡就可以了哦，不要太多次也会造成油水失衡反而是反效果呢!
我们看了文章，知道了痘痘形成的原因，所以说在生活当中以后千万不要这样做，因为大家都知道脸部是我们外出的一个门面，如果脸部上都是痘痘，让人看起来特别不舒服，不光是别人，看起来自己也觉得非常难看。
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