好习惯受益终身，坏习惯终生遗憾
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人们常说 ， 好习惯受益终生 ， 坏习惯毁人不倦 。
是啊 ， 习惯如影随形地伴随着我们的一生 ， 无声无息地塑造着我们的生活 。
习惯的力量是巨大的 ， 可谓是 ， 习惯决定命运 ， 习惯改变生活 ， 习惯成就未来 。
坏习惯不是与生俱来的 ， 好习惯也不是从天而降的 ， 习惯本身就是一个变量 。
人们来到这个世界之时 ， 都干净得像一张白纸 ， 如何养成好习惯 ， 关键在自己 。
要知道 ， 好习惯的养成 ， 不仅需要努力和坚持 ， 更需要毅力和勇气 。
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有人说 ， 人生大约有45%的行为是靠习惯完成的 ， 由此可见习惯的伟力 。
所以说 ， 好习惯可以成就一个人 ， 坏习惯同样可以毁掉一个人 ， 这一点也不夸张 。
可见 ， 对自己的习惯负责 ， 无疑是对自己的人生负责 。
在生成习惯的过程中 ， 很多人都有半途而废的经历 ， 很多时候都是三分钟热度 。
比如 ， 有人为了减肥 ， 坚持不吃晚饭 ， 可是没过多久 ， 就坚持不下去了 。
可见 ， 即便是一个简单习惯的养成 ， 也并不容易 ， 同样需要毅力和勇气 。
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既然大习惯的养成不容易 ， 那么 ， 我们可以试着从小习惯的培养开始做起 。
比如 ， 每天走5000步 ， 有些人可能做不到 ， 那就从每天坚持走1000步开始做起 。
如果能坚持25天 ， 这个小习惯就基本养成了 ， 然后再将步数慢慢增加 ， 大习惯自然就形成了 。
其实 ， 习惯如同软件 ， 同样需要激活 ， 一旦激活 ， 便会启动 ， 然后运转下去 。
激活习惯不仅需要动力 ， 还需要密码 ， 这就注定每一个习惯都应该有一个对应的密码 。
【好习惯受益终身，坏习惯终生遗憾】我们只有掌握了这个密码 ， 并辅之于动力 ， 才能将习惯激活和养成 。
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当然 ， 我们要养成的习惯一定得是好习惯 ， 或者说是有意义有价值的习惯 。
并且 ， 这个好习惯还要是我们心甘情愿想拥有的 ， 而不是别人强加给我们的 。
此外 ， 这个习惯还应该是我们力所能及的 ， 不能是可望而不可及的、无法实现的 。
好习惯一旦养成 ， 就会跟随我们一生 ， 让我们终生受益匪浅 。
这也就是人们常说的 ， 行动养成习惯 ， 习惯成就品性 ， 品性决定命运 。
总之 ， 好习惯令人终生受益 ， 坏习惯让人受累一生 。
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