重构心智，真正掌控自己的生活，加速成长
【重构心智，真正掌控自己的生活，加速成长】原创：绝世之姿
我时常羡慕别人 ， 他们想减肥 ， 一月就能瘦十几斤 ， 想考证 ， 立马埋头复习 ， 然后一次通过 。
问别人是什么方法才能这样？别人回答我说是自律 。
可是自律对我来说好难啊 ， 常常晚上想着明天我一定要早起 ， 但是第二天仍然按掉了晚上设的闹钟 ， 继续闷头大睡 ， 在最后一分钟才姗姗起床……
想学英语 ， 立马下单买了一堆英语书 ， 下载了一堆软件 ， 下决心认真学 。 可是每次都只有一星期的热情 ， 过了一星期之后 ， 原来干什么就继续干什么 ， 英语？早抛诸脑后了
我总是间歇性自律 ， 持续性懒散 。 每次都很焦虑：别人都在进步 ， 我怎么就不努力呢？
直到 ， 《心智突围》这本书给了我答案 。
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《心智突围》这本书是由WindyLiu所著 ， 他毕业于武汉大学 ， 曾在世界500强任职 ， 后来专注于个人成长领域研究 ， 他写的文章曾被几百家公众号转载 。
WindyLiu在《心智突围》这本书中认为 ， 我们的间歇性自律 ， 持续性懒散 ， 其实是心智没有成熟 。 而我们要成熟 ， 就要成长 ， 而成长 ， 则是重构心智的过程 。
在本书中 ， 他从自我定位、认知优化、心境调频这三方面出发 ， 给出了一套行之有效的成长系统 ， 使我们能突破心智 ， 更快的成长 ， 更好的成功！
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一、自我定位
我们首先要对自己有清醒的认识 ， 现在的自己 ， 是什么状态 ， 以后的自己 ， 想达到什么高度？
我们没能持续性自律 ， 很大部分原因 ， 是对我们自己没有清晰的定位 ， 不知道到底想要什么？想成为什么样的人 ， 没有目标 ， 自然自律也难以为继 。
我们对自己的定位如同海上的灯塔 ， 能指引自己前进的方向 。
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在前进的过程中 ， 我们会遇到一个问题：到底是优秀重要还是成功重要？
常常是我们觉得自己非常优秀 ， 但是并不成功 ， 于是我们就对自己抱以怀疑 ， 认为优秀对于成功而言 ， 实在是无关紧要 。
而WindyLiu却认为 ， 优秀比成功重要 ， 优秀是成功的基石 ， 优秀的人往往都有一套更加积极和正面的心智模式 ， 所以抗压能力很强 。
但同时 ， 他又指出 ， 自我设限 ， 是自己人生黯淡的最大根源 。
《心智突围》中指出了三种自我设限模式：
1、没有希望
这种认为自己无论怎么努力 ， 都不能实现目标 ， 那么自己就放弃了努力 ， 只做一条咸鱼 。
2、无能为力
这种是相信目标会实现 ， 但是却不相信自己会实现 ， 换言之 ， 就是不相信自己的实力和努力 ， 能达成目标 。 这种其实是一种畏难情绪 ， 先把自己限死了 ， 那么当自己的目标没有完成时 ， 自己也有了借口 。
3、没有价值
这种是自我认同感低 ， 虽然相信目标可以实现 ， 但认为自己并不配得到它 。
这3种自我设限模式 ， 严重阻碍了我们自己的进步和成长 ， 使我们局限在现在这个层面 ， 而不能再进一步 。
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怎么样打破呢？
我们要自己的优势！
1、从身边的朋友、亲戚找到反馈 ， 这一点可能很低 ， 很大部分亲戚都不能客观的看待你的优点 ， 认为你不如他 ， 所以要向信赖亲戚朋友求助 。
2、自己寻找自己的高光时刻 。 可以努力回忆自己从小到大成功的事情 ， 可以是第一个写完作业 ， 也可以是学会什么等等 ， 并不拘泥于考试成绩 ， 从中找出自己是怎么做到的 ， 这种状态能不能复制到现在 。
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