举个例子：
女人被男人家暴 ， 被投射效应影响的女人不会认为男人有错 ， 她会站在自己的角度思考 ， 认为自己若是心情不好 ， 肯定也会这么做 ， 鲜少会思考“男人打女人是不是不爱女人 ， 是不是对女人的一种羞辱”这个问题 。
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例子虽然比较极端 ， 但是在现实生活之中 ， 有不少的男性、女性朋友被投射效应影响 ， 误以为自己爱自己的家庭、伴侣 ， 自己的伴侣也会如自己一般 。
不想被投射效应影响 ， 就不能从自我的主观意识判断对方的品质好坏 ， 要从生活之中的细节着手 ， 判断自己的伴侣的行为是否是不爱自己 ， 没有责任意识的行为 。
卧龙总结：
与品行低劣的爱人共处 ， 不想离婚 ， 想要获得更好的生活 ， 难度是非常大的 ， 因为在这场婚姻里 ， 你的伴侣并不爱你 ， 伴侣爱的只是自己 。 不过 ， 若想要让自己获得更好的生活 ， 也不是没有办法 ， 你需要做下面3件事 。
第一件事：不要再把心思放在自己的伴侣身上 ， 要多爱自己一点 ， 多在乎自己的感受 。
第二件事：每天坚持运动 ， 运动至少一个小时 。 运动的目的是锻炼自己的身体以及增添自我的精神气 ， 只有精神气充足了 ， 你才能对自己的人生更有热情与激情 。
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第三件事：反思自我的擅长的能力 ， 这个能力是关于赚钱的 ， 当你得到答案以后 ， 不断学习与自己擅长的能力有关的事物 。
前两件事是最容易完成的 ， 第三件事则需要你不断反思 ， 反思内容大致是“我喜欢做什么事情”“我对什么事情感兴趣”以及“我如何通过自己感兴趣的事情赚到钱” 。
【两性|与品行低劣的爱人共处，不想被欺凌、压迫，改变这3种心理】真的通过反思得到答案 ， 我相信你一定会有自己的人生规划 ， 并在发展自身的兴趣时获得更好的人生 ， 不再被品行低劣的伴侣掌控 ， 更不会再为品行低劣的伴侣伤心难过 。
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