2021年，20条生活建议，让家更美好！
春来夏往 ， 秋收冬藏 ， 不知不觉间 ， 2021年悄然来临 。
回首过去的一年 ， 我们为生活做了太多太多的加法 。 岁末年初 ， 辞旧方能迎新 ， 归零才能重启 。 很认同一句话：“高质量的生活 ， 并非走向复杂 ， 而是回归简单 。 ”站在2021年的起点 ， 是时候给生活来一场大扫除了 。 我总结了20条有关极简生活的建议 ， 让你在新的一年 ， 扔掉负累 ， 轻装上阵 。
01
物质极简不知你有没有发现 ， 自己的生活似乎坠入了一种怪圈：需不需要的都买 ， 用不用得着的都不舍得丢 ， 于是家里越堆越多 ， 越堆越乱 。 看似是在囤积物件 ， 其实是在放纵物欲 。 事实上 ， 过多的物品并不能使我们更幸福 ， 反而浪费空间又增加负担 。 建筑师凡德罗有句名言：Less is more（少即是多） 。 新的一年 ， 做好物质的小减法 ， 才能获得内心的无限轻松 。 在极简物质方面 ， 你可以从以下几点入手：1. 定期大扫除每半个月整理一次房间 ， 不需要的东西立马扔 ， 多余的废品也扔掉 。 比如：1-2年没穿过的衣物 ， 过期的护肤品、药物 ， 积攒的购物袋等 。 2. 巧用二手平台那些价格昂贵 ， 没怎么用过 ， 丢了又可惜的 ， 可以选择转手或转赠他人 。 有兴趣的话 ， 也可以做公益捐出去 。 3. 三思而后买比起丢东西 ， 克制购买欲更重要 ， 永远不要在深夜打开购物车 。 决定买前记得问自己：我真的需要吗？多久用一次？家里有替代品吗？4. 坚持“进一出一”拒绝囤积 ， 买一件新的 ， 就丢一件旧的同款 。 同一样东西 ， 数量保持一定 ， 家里才不会混乱 。 5. 注重品质 ， 而非数量值得学习的2条购物原则：品质比款式重要 ， 质量比数量重要 。 经典款是百搭利器 ， 黑白灰是永远的流行色 。 6. 永远记住 ， 生活的主角不是任何物品 ， 而是你自己
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02
关系极简过去的一年里 ， 你是否有过这样的时刻：结束了一场热闹的聚会回到家 ， 瘫躺在沙发上 ， 蓦地有种莫名的空虚；某天有点心情低落 ， 通讯录翻了个遍 ， 老朋友不敢打扰 ， 新朋友不适合倾诉；一件微不足道的小事 ， 突然就让你看清了某个真心相待的朋友 。 过于庞杂的关系 ， 不是你拥有它 ， 而是它消耗你 。 2021年 ， 那些无效的社交 ， 费力的关系 ， 虚假的友谊 ， 都是时候结束了 。 五则小建议 ， 帮你简化关系 ， 净化生活：1. 定期清理通讯录加了微信再没联系的人 ， 果断删；无意义的群聊 ， 立马退 。 删与退的过程 ， 也是梳理亲疏远近的过程 。 试着把微信人数保持在一个合理的数字 ， 比如500个 。 2. 低质量的圈子 ， 该离就离只知道吃喝玩乐的朋友圈 ， 该舍就舍；推杯换盏的酒局 ， 能拒就拒 。 离开负能量的圈子 ， 还有那些虚情假意的朋友 。 3. 不舒服的关系 ， 当断则断需要费力维持的关系都是错的 ， 没有回应的付出不值得继续 。 新的一年 ， 不讨好别人 ， 不委屈自己 。 4. 用心经营“无用”的关系留下的二三老友 ， 常联系才更亲近；家人至亲 ， 多陪伴才不负缘分 。 越是“无用”的关系 ， 越要用心 。 5. 最重要的 ， 要学会独处一个人时 ， 可以阅读 ， 听歌 ， 思考...人只有跟自己好好相处 ， 才能更好地拥抱他人 ， 拥抱世界 。
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【2021年，20条生活建议，让家更美好！】
03
心事极简过去的这一年 ， 我们都经历了很多事情 ， 也积攒了许多情绪 。 多余的物品 ， 会碍眼；多余的心事 ， 也会伤身 。 有些事 ， 已成定局 ， 再怎么懊悔也是徒劳无功 。 有些人 ， 消逝在风中 ， 再怎么呼唤也没有回响；有些坏情绪 ， 久久不能消化 ， 只会越陷越深 。 现在 ， 是时候把那些心事一一放下 ， 腾出双手来迎接新的一年了 。 五个实用的小提示 ， 帮你告别2020年的旧心事 ， 拥抱2021年的新美好 。 1. 运用“不值得定律”心烦的时候 ， 在心里默念三遍：“弃我而去的人 ， 不值得追；无意义的事 ， 不值得纠缠；他人的眼光 ， 不值得在意 。 ”2. 进行适当的情感宣泄比如 ， 去运动场挥洒汗水 ， 去菜市场感受人间烟火 ， 去跟陌生人倾诉情绪 。 再比如 ， 去房间呼呼大睡一觉 ， 去外面大吃大喝一顿 。 3. 静下来 ， 尝试冥想试着用冥想的方式来清空心事 ， 整理思绪 。 每次花上10分钟 ， 闭上眼 ， 不想其他 ， 只跟自己对话 。 静下来 ， 才能净下来 。 4. 不恋过往 ， 不忧将来新的一年 ， 不为已经过去的事烦恼 ， 不为尚未到来的事忧虑 。 活在当下 ， 过好眼前的每分每秒 ， 心大了 ， 事便少了 。 5. 最重要的 ， 是要学会“富养”你的心试着把注意力转移到那些美好的事情上来 。 比如：读书、画画、养花、做饭等等 ， 心中多阳光 ， 阴霾自然无 。
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