找到自己再忘掉自己：如何真正确定“我是谁”( 三 )
文章图片
但往往大家会碰到的问题是 ， 尝试了一圈发现自己没有学到什么、没有领悟到什么 ， 甚至对自我认知没有任何帮助 。
【找到自己再忘掉自己：如何真正确定“我是谁”】那个时候 ， 我的人类学导师Joseph帮了我很大的忙 ， 他当时给我分享了一种迅速帮助自己试错的办法 。
可能同样学习人类学的朋友会在相应的田野调查方法中也见到过类似的手段 ， 我也借此机会分享出来：
0.为什么有第零步？因为这个方法无法一个人完成 ， 会有一些准备工作 ， 所以我并不建议大家一遍看我的文字一遍就开始思考与操作 。
反而应该是用“不动脑”的状态来进行阅读 ， 仅仅作为流程性的了解就好 。 而真正的操作需要你一个全天的时间 。
0.还是第零步 ， 不要试图对这个方法有过高的期待——比如找到人生的真谛 。
我知道这个社会大家都很忙 ， 但如果你可以用一个半天的时间（准确来说是3个小时）来给自己做一次完全的投入与抽离 。
那么相信我 ， 无论你是学生还是在工作、无论你处于人生中的哪一个阶段 ， 这3个小时一定比2场电影、5集电视剧来的更有价值 。
1.第一个小时：离开电脑、手机……所有电子产品 ， 用一张纸一支笔 ， 写下自己不考虑能力或不擅长但是很想做的10件事
这个过程唯一的限制就是“不要自己打扰自己” ， 什么意思呢？不要忍不住去用电子产品 ， 或者干脆就锁起来 。
但如果你在户外 ， 有人找你问路、搭讪……
这些“被动的打扰”完全没关系 。 也可以写5件 ， 想不出来再休息一下 ， 再写五件；或是写个20件 ， 再慢慢删除 。
2.第二个小时：分别寻找10-20、20-30、30-40、40-50四个年龄阶段的男女性各1名 ， 共8名 。
问且问他们一个问题：“有什么事是你觉得我应该去做但还没有做的？”
文章图片
要注意的是 ， 千万不要在对方回答了这个问题后追问“为什么” ， 或是当对方主动开始解释理由的时候 ， 一定要打断 。
why的部分 ， 是要留给自己的 。 至于这8个人是谁 ， 有没有额外的要求？
理论上没有 ， 但实际上一定是你信任的8个人 ， 也能够认真对待这个问题的8个人 。
3.第三个小时：这个时候需要把自己关起来 ， 同样切断所有电子产品 。 把自己的10个答案和收到的8个答案摊在自己面前 。
大部分人往往会觉得第三个小时不够用 ， 因为步骤实际上还可以拆分甚至有些复杂：
往往一开始你会很容易陷入到那8个答案之中 ， 去想“为什么”？
没关系 ， 这个时候尽情拥抱这种感觉 ， 把你对每一个“为什么”的情绪或是分析都记录下来
然后回到自己写的10件事 ， 按照短期与长期（或是当下与未来）进行分类 ， 如果你自己无法决定 ， 那我会建议用6个月作为分界点
注意 ， 你不能直接使用那8个答案 ， 而是要把基于对这8个答案的情绪或是分析重新用于自己的10个答案 。
可以优化、改写、合并、删减 ， 但不能直接使用 。 最终分别在短期与长期选择3个下一步要执行的动作
文章图片
不要担心这最终的6个答案在他人看来可能可笑或是简单 ， 因为他们只服务于你 。
这些事情只是在“认识自己”的道路上要去尝试的事情 ， 不是你的“人生目标” 。
我这么铺垫是有原因的 ， 因为当时的我就写了一个现在回过头来看有些不好意思的一件事：在半年之内、学校之内交500个新朋友 。
我从小玩到大的一个好兄弟给我的回答是：“我觉得你应该去试试大型的公众演讲 。 ”
在我的“第三个小时”里 ， 我对“公众演讲”这个答案分别写下了：
推荐阅读
- 上游?文荟丨早读丨不妄自菲薄，才能看到自己身上的光
- 聪明的人懂得：最好的生活不是在朋友圈，而是活出限量版的自己
- 有一种成熟，叫“管好自己”
- 杨笠：男人不是生活的全部，先别人之前先爱自己
- 活在当下，好好过日子
- 人要学会和自己妥协，不要活在别人的世界
- 独立不是什么事都要自己做
- 朋友圈就是自己的倒影
- 此后，善待自己：不计较，不纠缠，不熬夜
- “别逗了，八年来你都靠我养，你凭啥提离婚”“凭我养得起自己”