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老公被爆“家暴出轨”，小S深夜高调表白：被伤害后，还能轻易原谅吗？( 三 )


这是因为 ， 缺爱的人 ， 缺失的是对自我的爱 ， 而非外界的爱 ， 我们不可能把获得爱和自我价值 ， 寄托在另一个人身上 。
想要填补内心缺失的爱 ， 唯有自救 。
老公被爆“家暴出轨”，小S深夜高调表白：被伤害后，还能轻易原谅吗？
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而自救的第一步 ， 是认清自己的状态 。
我们无法回到童年 ， 改变过去忽视和伤害的经历 ， 但是可以认识过去 ， 看到自己真正缺失的东西和内心深处的渴望 。
你可以去图书馆 ， 找一本和原生家庭伤害相关的书籍 ， 理清自己到底有什么问题 。
如果你看不明白书 ， 你也可以找心理咨询师咨询 ， 他们会帮助你分析问题 。
老公被爆“家暴出轨”，小S深夜高调表白：被伤害后，还能轻易原谅吗？
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第二步 ， 纠正错误的认识和做法 。
首先 ， 你要大胆表达自己的看法 ， 维护自己的权利 。
不管什么时候 ， 在与别人的互动中 ， 要多照顾自己的感受 ， 少关注他人 。
其次 ， 你要每天多爱自己一点点 。
你可以每天保证给自己买点什么 ， 不一定要很贵 ， 可以是一束花 ， 或者一个小玩偶 。
你也可以去公园散散步、去爬爬山或停下来欣赏落日 。 只有爱自己 ， 才能明白自己的珍贵 。
老公被爆“家暴出轨”，小S深夜高调表白：被伤害后，还能轻易原谅吗？
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另外 ， 你还可以变得“自私”一点 ， 把你的幸福、渴望、工作放在第一位 。
你可以大胆说出自己的期待和要求 ， 让对方来让你感到快乐 ， 而不是一味地顺从对方 。
只有爱自己 ， 别人才会爱你 ， 尊重你 ， 彼此尊重的关系 ， 才不会有爱得太多的问题 。
虽然自我接纳很难完全实现 ， 但这是我们这一生 ， 都需要不断修行的课题 。
最后 ， 点个“在看”吧 ， 欢迎“分享”文章 ， 让更多人认清亲密关系中的自己 。
老公被爆“家暴出轨”，小S深夜高调表白：被伤害后，还能轻易原谅吗？
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【老公被爆“家暴出轨”，小S深夜高调表白：被伤害后，还能轻易原谅吗？】


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