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这4个坏习惯，或是肺癌的幕后推手，现在远离或许还来得及

肺主气、司呼吸 ， 它就是人体内最为重要的呼吸器官！
只有在肺部正常工作的情况下 ， 体内废气才能和新鲜氧气完成交换 。 而新鲜的氧气又会随着血液循环 ， 输送到人体各处 。
但是 ， 近些年随着吸烟人数增多、环境污染日益严重、工作等多方面影响 ， 肺部受损的情况越来越多见 ， 肺癌病发率也在水涨船高！
这4个坏习惯，或是肺癌的幕后推手，现在远离或许还来得及文章插图
大量数据证实 ， 肺癌就是我国最为高发、死亡率最高的癌症类型 。 每年我国新被确诊的肺癌患者 ， 就达到了近70万左右 。
以下四个坏习惯 ， 正是肺癌的幕后推手 ， 现在远离或许还来得及：
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1、吸烟：吸烟是造成肺癌的主要危险因素 ， 它早已经被列入了1类致癌物行列 。 在吸烟的过程中 ， 看似烟雾随着吸气进入体内、又随着吐气而排出 ， 但是香烟中的有害物质却没有随着呼气吐出 。
要知道 ， 一支香烟在燃烧的过程中 ， 会产生将近70种致癌物质 ， 这包括了苯并芘、焦油、尼古丁等等 。
它们在肺支气管上堆积、刺激上皮细胞病变 ， 最终导致癌症出现 。 虽说吸烟并不会绝对致癌 ， 但是越是长期、大量吸烟 ， 越会增加自身患癌的可能性 ， 这一点是毋庸置疑的；
【这4个坏习惯，或是肺癌的幕后推手，现在远离或许还来得及】
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2、 错误使用抽油烟机：有很多人在炒菜时 ， 为了节省几毛钱的电费 ， 觉得炒菜时的油烟自己可以忍受 ， 干脆就不打开抽油烟机 ， 又或者是炒菜结束后 ， 立刻就关闭了抽油烟机 。
殊不知 ， 油炸、热油炒菜时 ， 会产生大量的有害物质 ， 这包括了上文中提到的苯并芘 ， 除此外还有丙烯酰胺类致癌物 ， 它们都会随着呼吸进入肺部 ， 增加癌变的可能性 。
即便是没有发生癌变 ， 长期直接和厨房油烟接触 ， 也容易诱发各种慢性呼吸道疾病；
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3、晨练过早：近些年空气污染越来越严重 ， 很多人都错误地认为 ， 早晨的空气质量好、适合体育锻炼 ， 所以都赶一个大清早来锻炼身体 。
殊不知 ， 清晨并不是空气质量优秀的阶段 ， 污染物都在空气中漂浮 ， 特别是雾霾天的空气质量更差 ， 对肺部健康不利 。
通常 ， 都是在太阳升起之后 ， 污染的空气逐渐下沉、污染物质减少 ， 这才是最佳的锻炼时间；
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4、工作不按照要求佩戴防护：有很多工作会直接和有害物质接触 ， 比如石棉工人、接触化学品的工人、矿工、装修工人等 。
部分工作者觉得佩戴护具太热、呼吸不畅 ， 干脆就没有按照规定佩戴护具 。
殊不知 ， 长期直接和有害物质接触 ， 恰恰是诱发肺癌、慢性肺部疾病的主要危险因素 。
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除了以上四点之外 ， 长期性格过于暴躁、有肺癌家族史、长期患慢性肺病但是却不积极治疗等 ， 也对肺癌发展有一定影响 。
想要预防肺癌出现 ， 首先要做的就是远离不健康的生活习惯、工作时严格按照要求佩戴防护措施 。
除此外 ， 对肺癌高危人群而言 ， 定期进行肺部体检也很有必要 ， 这是揪出早期癌变的最佳方式 。


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