脑科专家：大脑有“3怕”，希望你都知道，改掉一个也可增寿
我们都知道大脑对于我们身体来说是一个至关重要的一个器官 ， 它更像是一个指挥中心 ， 我们所说的每一句话 ， 每一个动作都是通过大脑的指令才能够发出去 。 而且近几年发生脑梗的概率是越来越高 ， 脑梗的出现往往让人出现动作僵硬 ， 口齿不清以及嘴歪眼斜的情况 ， 而且也不能够独立行走 ， 需要家人的照顾 。 所以一旦发生脑梗的话一定要及时的调理 ， 否则会留下很严重的后遗症 。
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【脑科专家：大脑有“3怕”，希望你都知道，改掉一个也可增寿】所以在日常生活过程当中 ， 我们应该加大对于大脑的保护 ， 尤其是避免做一些大脑害怕的事情 。
脑科专家：大脑有“3怕” ， 希望你都知道 ， 改掉一个也可增寿
第1怕：缺糖
我们身体中的血管都是需要很多的能量才能够进行运输到身体的某个部位 ， 所以如果是身体中的血糖偏低 ， 往往让人出现头晕 ， 恶心 ， 浑身无力等等症状 ， 所以我们就需要摄入足够的糖量来维持大脑的能力 ， 所以如果身体中的血糖过低 ， 就应该进行有效的血糖调理 ， 多多进行身体血糖的补充避免形成脑溢血的危害 ， 影响我们的大脑和身体健康 。
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第2怕：缺血
血液血液是我们身体中的一种必需物质 ， 通过血液的传输能够保持身体各个部位的供血 ， 来维持身体的正常运转 ， 所以血液的摄入就是需要我们通过日常的饮食来保持均衡 。 如果身体中的血液一旦供应不足的话 ， 就会造成大脑出现缺血以及缺氧的情况 ， 而且这也是引发脑梗的主要原因 。 所以我们在生活过程当中一定要根据自己的体质及时的给身体补充更多的血液 ， 避免供应不足引起脑梗的风险 。
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第3怕：缺觉
睡眠对我们来说是十分重要的一件事情 ， 如果是长期得不到充足的睡眠 ， 那么身体不仅非常疲劳 ， 而且也会让脑供血不足引起脑梗的风险 ， 尤其是现在的很多人承担着更大的工作和精神压力 ， 几乎每个人都有熬夜的习惯 ， 如果长期大脑得不到 ， 休整以后经常熬夜 ， 那么大脑的神经系统就会错乱 ， 往往出现头晕 ， 乏力 ， 视力模糊等等情况 ， 不仅影响了工作效率 ， 而且让身体也非常疲劳 ， 同时也可能会引起脑梗的危害 ， 所以我们应该尽量避免熬夜的习惯及时的对身体做出修整 ， 才是避免脑梗出现的重要因素 。
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在生活过程当中我们应该多多注意对脑部的保养 ， 尤其是大脑最怕的三件事大家一定要避免 ， 只有这样才能够让我们的大脑保持一个良好的状态避免脑梗的危害 。
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