10万人研究发现：肠癌最爱盯上这类人！男女各有“危险体型”
众所周知 ， 病从口入：管不住嘴也迈不开腿的人 ， 多是肥胖型选手 ， 而肥胖又会增加多种以结直肠癌为代表的癌症风险 。
近日 ， 发表在英国权威医学期刊《BMC Medicine》上的一项新研究发现 ， 受肥胖影响的结直肠癌中 ， 较高的身体质量指数（BMI）对男性风险更大；而较高的腰臀比（腰围除以臀围 ， 测量腹部脂肪）对女性风险更大 。
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该研究涉及超过10万人 ， 由英国布里斯托大学与国际癌症研究机构领导的研究团队完成 ， 分析了不同的体脂测量方法对男性和女性结直肠癌风险的影响 。
【10万人研究发现：肠癌最爱盯上这类人！男女各有“危险体型”】研究分析了肥胖与结直肠癌风险的性别和身体部位特异性的联系 ， 以及肥胖相关代谢物是否可以解释肥胖与结直肠癌的关联 。
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研究对象来自结直肠癌遗传与流行病学联盟、结直肠癌跨学科研究和结肠癌家族登记中的58221例患者和67694例对照组参与者数据 。
研究结果显示 ， 男性BMI每增加约4.2千克/平方米 ， 患结直肠癌的风险增加23%；在女性中 ， BMI每增加5.2千克/平方米 ， 患结肠癌的风险增加9% 。 而腰臀比每增加0.07会使女性患癌症风险增加25% ， 而男性只增加了5% 。
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该研究结果表明 ， 较高的BMI会显著增加男性的结直肠癌风险 ， 而较高的腰臀围会显著增加女性的结直肠癌风险 。 肥胖与许多代谢变化有关 ， 但这些还不能解释肥胖与结直肠癌之间的关系 。 需要更详细的代谢组学研究以阐明其机制 。
根据世界卫生组织/国际癌症研究署发布的《2020全球癌症报告》显示 ， 结直肠癌是全球第三大最常见的癌症 ， 但它却是可以通过改善生活习惯等方式来预防的癌症之一 。
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1、运动
运动可有效减少肿瘤发生 ， 坚持体育锻炼 ， 避免肥胖 。
2、健康膳食
平时多增加粗纤维、新鲜水果摄入 ， 减少高脂食物摄入 ， 控制体重 ， 保持大便通畅 。
3、增加膳食补充剂
适当增加膳食补充剂 ， 如欧米伽-3、钙剂等 。
4、戒烟戒酒
避免烟酒对消化道的长期毒性和刺激 。
5、避免过度劳累
工作中要善于自我调节 ， 做到劳逸结合 ， 不要让自己长期处于高压的状态下 。
最后 ， 建议大家 ， 五十岁后每年检查大便 ， 做便隐血实验可以很大程度上在第一时间发现大肠癌 ， 而对于有大肠癌高危因素者 ， 比如有家族史、大肠腺瘤病等 ， 结肠镜检查是确诊的最好方法 。 另外 ， 平时如果出现便血、腹痛、便秘腹泻交替出现的症状 ， 一定要及时到医院就诊 。
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