多趴趴，纠正扁平头
上海市读者杨女士问：我家宝宝2个月大 ， 最近发现后脑勺有点扁 ， 想问问是不是头睡扁了 ， 应该怎么纠正 ， 家长平时要注意什么?
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上海市第一妇婴保健院妇幼保健部博士戴霄天答：一般来说 ， 0~4个月的宝宝 ， 要定期进行颅骨形状检查 。 新生儿最大颅骨可变形期是出生后2~4周 ， 月子期间更要增加检查频率 。 这里给大家推荐一个检查方法：婴儿洗澡时 ， 将其头发打湿 ， 看看宝宝头后部圆度是否对称、双耳高低是否对称、头型宽度是否对称及前额宽度是否对称 ， 如果发现不对称或不均匀 ， 请及时咨询儿科医生 。 需要提醒的是 ， 虽然大多数头部形状的变化与姿势体位有关 ， 但需要排除颅骨狭窄等其他严重畸形 。
姿势不当造成的扁平头 ， 最佳治疗方法是早发现 ， 及早将其“扼杀在萌芽里” ， 家长只需要养成良好的照护习惯就能轻松做到 。 1.尽可能避免对头后部持续施加压力 ， 例如长时间平躺、坐在汽车安全座椅、充气座椅、婴儿秋千或其他提篮中 。 2.睡眠期间交替改变头部仰卧的位置 ， 睡床要平坦、牢固 。 3.经常将婴儿交替放在婴儿床的头尾两端 ， 以改变婴儿头部转向 ， 避免他始终面向窗户或门 。 4.怀抱和喂养宝宝时要交替使用左右手臂 。 5.增加“肚皮时间” ， 在家长监护的情况下 ， 让宝宝多趴 ， 以减少后脑勺的持续压力 。 还可以让宝宝锻炼脖子、背部、肩膀、手臂和臀部 ， 促进神经肌肉发展 。
【多趴趴，纠正扁平头】当宝宝被确诊为“扁头综合征” ， 在早期且情况不严重时可以利用物理康复和运动进行保守治疗 。 比如 ， 使用定型枕、正姿床垫;改变婴儿床在房中的位置和方向;在较硬的表面上进行有监督的俯趴训练 ， “肚皮时间”每天30~60分钟;进行颈部运动 ， 增强颈部肌肉能力(改善斜颈) 。 如果畸形继续发展或缺乏改善 ， 应在婴儿4~6个月龄时考虑转诊 ， 通过评估诊断确定后续是否要进行头盔或手术治疗 。 ▲
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