导语：当你听到一个有孩子的家庭传来河东狮吼的时候 ， 那90%以上是家长要呵斥做作业的孩子 ， 而经常听到家长说：为什么这么不专心 。
不专心就是孩子的专注力不够 。
不单是孩子的专注力不够 ， 大人的专注力也在快速的流失中 ， 昨天看到一句话：不是这个时代碎片化了 ， 而是专注力已经成为了稀缺能力 ， 谁拥有专注的能力 ， 谁就是时代的宠儿 。 孩子的专注力 ， 是指孩子能够全神贯注的做事能力 。
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培养和提高孩子的专注力 ， 可以从以下四个方面进行：1.发现和培养孩子的兴趣
大家其实会发现 ， 我们说孩子专注力不行 ， 往往是孩子看书的时候 ， 做作业的时候不能全神贯注 ， 而在玩游戏和看动画片的时候 ， 能很长时间不走神儿 。 所以说 ， 很多孩子并不是专注力低 ， 而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方 。 所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力 。
专注源于兴趣 ， 我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣 。
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2.一次只做一件事
专注的意识就是全神贯注的做一件事 。
我特别有感触的一件事儿是 ， 在一个儿童游乐城堡里见过这样一位妈妈 ， 小孩子在玩积木 ， 妈妈再旁边不停的和孩子说话 ， 诸如“宝贝你看这个”“宝贝你给妈妈搭个汽车”“哎呀我的宝贝真棒！”之类 ， 这样孩子就需要一边玩一边不停的应付自己的妈妈 ， 就连周围的孩子都被影响 。 相反我还见过一位有经验的老师 ， 会在大人试图打断孩子的活动时告诉大人：他在工作 ， 请不要打扰他 。 要提高孩子专注力 ， 我们也要有这样“不打扰”的意识 。
【学校|比聪明更重要的是专注力，四招提升宝宝专注力，让孩子赢在起跑线】
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3.放慢孩子的生活节奏
现在的孩子生活节奏过快 ， 我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读 ， 听音乐 ， 读英语 ， 锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注 ， 所以我们在帮助孩子制定行动计划时 ， 要有意识的延长每项任务的时间 ， 让孩子有时间去专注 。
延长孩子的专注时间 ， 我们大人一天之内能够专注去做的事情尚且有限 ， 更不要说孩子了 ， 一天之内 ， 不要给孩子制定太多的事情 ， 需要养成的习惯也可以一个一个来 。
而有些孩子 ， 因为在课外上了太多的兴趣班补课班 ， 导致注意力消耗 ， 这样在学校时就会不自觉地想要放松 ， 这样本末倒置的现象 ， 生活中比比皆是 。
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4.让自己成为孩子的榜样
首先我们要明白 ， 孩子对于爸妈给的东西 ， 绝对是不管好坏照单全收的 。 家长的样子就是孩子的样子 。
很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机 ， 还抱怨孩子不能专心做作业 。 这就是一种必然 ， 当家长做不到的时候 ， 对孩子提要求就没有说服力 。 所以 ， 家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员 。
孩子专注力的培养和提高不是一日之功 ， 更需要家长们的坚持与陪伴 。
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