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病从口入，孩子身体弱，容易生病，千万不要乱吃这些东西

【病从口入，孩子身体弱，容易生病，千万不要乱吃这些东西】孩子的健康成长是每个父母最殷切的期望 ， 很多时候孩子想要什么 ， 做父母的都会尽量去满足 。 但是很多人却忽视了一点 ， 那就是孩子的身体健康 。
病从口入，孩子身体弱，容易生病，千万不要乱吃这些东西文章插图
一、孩子常见的饮食问题
1.孩子偏食挑食
在日常生活中 ， 我们经常会听到很多妈妈说她们的孩子挑剔、偏食 。孩子每次吃饭都会让人很烦恼 ， 孩子不想吃这个不想吃那个 。 有些孩子不吃蔬菜 ， 有些孩子不吃肉 。 任凭你的烹饪技巧有多么高 ， 都提不起孩子的食欲 。 如果事情长期这样下去 ， 孩子会出现脸会发黄 ， 还会变的瘦弱 ， 对孩子的生长发育造成了极大地阻碍 。
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2.肥胖
一些孩子由于饮食不合理 ， 喜欢吃高热量的食物 ， 而且他们的体重在很小的时候就已经超标了 ， 这对孩子的身体和心理产生了不利的影响 。
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二、孩子不能经常吃的食物
1.油炸食品
很多人都喜欢西方快餐 ， 尤其是孩子们 。 美味的汉堡、独特的炸鸡腿、炸薯条等 ， 使孩子们完全没有抵抗力 。 由于时尚观念的引导 ， 许多父母也经常带孩子去这样的地方 ， 但他们不知道的是这样的食物要是经常吃 ， 会对孩子的成长有很大的影响 。
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2.方便面
由于方便面很美味 ， 许多人喜欢吃方便面 。 它也是一种家庭常备食品 ， 但是孩子正处于长身体的阶段 ， 尽量少吃这种食物 。 尤其是有些孩子热衷于吃热干面 ， 这种食物味道鲜美 ， 但是如果吃得过多 ， 就会使他们的嘴唇变干 ， 出现上火的症状 。 一些父母经常给孩子吃方便面类食品 ， 只因为孩子喜欢 ， 而且吃起来很方便 。 殊不知如果长期吃这种食物会使肠胃功能紊乱 ， 味觉变缓 ， 导致孩子出现厌食症 。
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3.合成奶
孩子的身体正处于发育最快的阶段 ， 因此一定要补充足够的营养 。 很多妈妈就想到了牛奶 ， 市场上的牛奶种类繁多 ， 有些不适合孩子饮用 ， 例如一些复原牛奶、乳酸菌饮料、调味牛奶等 。 这些牛奶口味浓郁 ， 酸甜可口 ， 但营养成分很低 ， 并且还含有很多添加剂 ， 例如糖和香料 。真正的牛奶糖含量非常低 ， 甚至根本没有 ， 因此父母在购买时必须选择单一成分 ， 无添加剂或含糖量低的牛奶 。
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4.膨化食品
膨化食品因为膨化工艺的特点 ， 酥脆的味道和独特的风格受到孩子们的青睐， 例如土豆片、虾仁、雪米饼等 。 但孩子进食过多后往往会有饱腹感 ， 不愿意再吃饭 ， 就很容易导致营养不良 。 此外 ， 它还含有重金属铅 ， 过量食用会导致慢性铅中毒 ， 从而影响智力发育 。
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5.各种有色饮料
无论是普通饮料还是高档饮料 ， 都会影响人们的新陈代谢 ， 损害牙齿 ， 使热量积聚 ， 影响正常饮食 ， 并引起肝肾损害 。 成人都无法避免这些不利因素 ， 更不用说孩子了！
我相信每个父母都将自己的孩子视作珍宝 ， 但是在孩子的饮食上 ， 你必须谨慎 。 希望所有孩子都健康快乐地成长！


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