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宝宝入睡困难，哄睡难？专家帮你解决宝宝睡眠问题


宝宝入睡困难，哄睡难？专家帮你解决宝宝睡眠问题文章插图
宝宝的睡眠问题有七大类 ， 分别是晚上入睡困难、晚睡、夜奶、白天小睡入睡困难、夜醒、白天小睡短和早醒 。
如果让妈妈们来选每天最难熬的时刻 ， 「夜奶」肯定榜上有名 。 宝宝频繁夜醒 ， 不奶不睡 ， 凌晨一点、两点、三点的天空轮流在眼前飘过 。
其实 ， 不同月龄的宝宝 ， 夜奶需求次数也是不一样的 。
宝宝入睡困难，哄睡难？专家帮你解决宝宝睡眠问题文章插图
图片来源：丁香妈妈课程
没有天生的「睡渣宝宝」 ， 要让宝宝睡好 ， 是有固定套路的 。
今天我们来跟大家好好说说 ， 如何解决 0～3 岁宝宝的睡眠问题 。
了解宝宝的睡眠需求和特点
睡眠改善要对症引导
大人为了入睡 ， 也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程 ， 对于没有行为能力的小婴儿来说 ， 睡眠程序 ， 睡眠环境 ， 睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持 。
更关键的是 ， 说起来都是宝宝睡不好 ， 但宝宝每个睡眠问题的根源却不同 ， 比如小睡短、夜醒、入睡困难等 。
改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」 ， 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息 ， 然后针对性引导 。
问题来了 ， 宝宝为什么总是频繁夜醒？如何减少夜奶次数？宝宝哭闹时如何安抚？
宝宝入睡困难，哄睡难？专家帮你解决宝宝睡眠问题文章插图
【宝宝入睡困难，哄睡难？专家帮你解决宝宝睡眠问题】图片来源：站酷海洛
为了让宝宝和妈妈都能睡个好觉 ， 丁妈帮直播间邀请了 IPHI 认证母婴睡眠咨询师、美国 Happiest Baby 课程导师朱笑婕 ， 为大家做一场关于「掌握睡眠知识 ， 轻松哄睡宝宝」的免费直播！
12 月 28 日（周一）19:30
国际母婴睡眠咨询师朱笑婕
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入群看直播你将获得
1. 科普婴幼儿睡眠规律 ， 掌握改善宝宝睡眠技巧
宝宝经常夜惊夜啼、摇头抓耳？总是睡得不踏实？如何解决这些睡眠烦恼？
本次直播中 ， 关于睡眠规律、安抚技巧等 ， 朱笑婕老师都会一一给大家解答 。
看完直播 ， 大家将会对如何减少宝宝夜醒有所了解 。
2. 国际母婴睡眠咨询师朱笑婕 ， 在线答疑解惑
在直播间我们设置了答疑环节 ， 大家可以就哄睡、宝宝睡觉中的实际问题 ， 让朱笑婕老师在线解答 。
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本次直播将于 12 月 28 日（周一）19:30准时开播 ， 届时我们会在直播群分享观看链接 。
现在限量开放 3000 个入群名额 ， 名额达到即刻停止招募 。
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哄宝宝睡觉 ， 确实是育儿路上家长们必须迈过的一道坎 。 早日帮宝宝建立起好的睡眠习惯 ， 肯定能让宝宝睡上香香的整觉 。


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