把手机屏幕换成绿色，到底能不能护眼？
网友提问：我最近查出干眼症 ， 医生让我少用手机 ， 多休息 。 可我作为一个新媒体打工人 ， 少用手机是不可能的 。
所以 ， 我想到了一个办法——把手机屏幕换成了护眼的绿色！请问这样有用吗？
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从视觉上讲 ， 眼睛能感知颜色主要凭借锥细胞 ， 锥细胞内含蓝绿红三种视光素 。
而各种颜色对光的吸收和反射各不相同：红色对光线反射是67% ， 黄色是65% ， 绿色则是47% ， 青色只反射36%。
相对来说 ， 绿色和青色对光线的吸收和反射都比较适中 ， 如青草和绿树 ， 不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线 ， 同时还能减少强光对眼睛所产生的耀眼刺激 。
因此 ， 在紧张的学习或长时间工作之后 ， 看看远处的花草树木 ， 是可以缓解眼部疲劳的 。
但是 ， 33厘米以内的东西 ， 即使是绿色的 ， 对眼睛的帮助也是很有限的 。
很多人没有清晰地认识到这一点 ， 误以为仅仅是利用绿色做背景 ， 就可以令眼睛得到保护 。
所以 ， 把手机壁纸换成绿色 ， 根本没啥用！
如果平时用眼比较多 ， 可以每40分钟就起身去窗边看看远处的风景 ， 或者用热毛巾敷眼睛 ， 对缓解眼部疲劳都有一定的作用 。
【把手机屏幕换成绿色，到底能不能护眼？】本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
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