宋慧乔婚变停拍新戏：懂得按下“暂停键”的女人，人生都有反弹力
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01宋慧乔婚变后停工 ， 郑秀文演唱会落泪：压力为何会影响生活？
近日 ， 刚从离婚风波中走出来的韩国演员宋慧乔 ， 应邀到摩洛哥出席流动 。 在接受某时尚杂志的专访时 ， 她表示自己下半年要休息 ， 暂时不会接拍新戏 。
对于走颜值路线的女演员来说 ， 青春易逝 ， 拍戏的黄金期只有那么几年 ， 不会永远有戏等你拍 。 越是当红 ， 越是不敢停下来 。
假如一段时间内没有好的作品 ， 商业价值和热度都会下降 。 固然宋慧乔知名度很高 ， 但这个决定依然出人意料 。
15岁通过模特大赛出道 ， 16岁主演《顺风妇产科》走红 ， 19岁出演《蓝色生死恋》一举成名 。 宋慧乔在娱乐圈里一直很敬业 ， 23年的演艺生活生计中连续拍戏基本不间断 ， 就连谈恋爱时也极少休假 。
可见 ， 是那场沸沸扬扬的婚变 ， 让她暂时停下了脚步 。
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与此同时 ， 香港天后级歌手郑秀文也正饱受情伤 ， 她选择了另一种处理方式 。
今年4月份 ， 许志安和演员黄心颖的婚外恋情曝光 。 对郑秀文来说 ， 许志安是生命中最重要的部门 ， 是她用30年时间深爱的男人 。
人们以为郑秀文承受不了打击 ， 可她却风平浪静 ， 只发了一段长文选择原谅了许志安 。 风波就此化解 ， 生活看上去一如从前 。
在公家的眼中 ， 她没被击垮 ， 相反 ， 她更加积极热情的投入到演唱会预备当中 。
但是 ， 表面故作坚强的女人 ， 往往有轻易受伤的心 。
郑秀文在演唱会上唱《红绿灯》时忽然失声痛哭 ， 现场视频刷屏了网络 。 第二天 ， 她发文回应说 ， 是因为这首歌让她想起和抑郁对抗的那段日子 。
“这首歌陪了我许多个夜晚 ， 我每一晚都抽烟听这首歌 ， 觉得自己的心境就似乎站在红绿灯口 ， 想走过去对面却走不到 。 ”
演唱会上不由自主的落泪 ， 还原的才是郑秀文内心真实的一面 。
所有堆积起来的情绪垃圾 ， 并不会随风而逝 ， 一定会在某个脆弱时刻被引爆 ， 让你在刹那间坍塌崩溃 。
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02懂得停下脚步纾解压力 ， 才是珍爱自己的做法
我们生活在一个布满竞争的时代 ， 被时间裹挟着向前奔跑 。 天天不断努力 ， 担心下一秒会被那些比自己更强的人刷新 。
无数心灵鸡汤和励志故事告诉我们 ， 人生独一的出路 ， 就是一直向前走 。
停下 ， 就意味着犹豫怯懦、不思进取 ， 所以我们不可以回头 。
为了不让别人觉得女性没有跻身职场的能力 ， 为了能够人格独立 ， 过想要的生活 。 我们绷紧每一根神经 ， 竭力向高处攀登 。
但我们也会累 ， 也会有想哭想崩溃的时候 。
行进路上 ， 经常有各种各样的挫折 。 社会环境、职业瓶颈、感情危机、经济题目 ， 这些都会形成轻重不等的压力源 ， 让我们产生压力 。
而压力又会带来糟糕的情绪体验 ， 让我们有自卑、沮丧、颓废、绝望的不良感觉 。 长期陷入压力当中的女性轻易产生轻生、厌世的动机 。
同时 ， 压力除了影响心灵 ， 还会影响人体免疫系统 ， 增加我们患病的几率 。
美国的一项研究呈文表明 ， 女性每增加1分心理压力 ， 患上炎症类妇科疾病的风险就会多出1.15倍；心理压力过大 ， 还会使女性的卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵 ， 月经紊乱甚至闭经 ， 造成女性不轻易受孕 。
所以 ， 懂得停下脚步纾解压力 ， 才是女人珍爱自己的做法 。
张德芬在《遇见未知的自己》中写道：“我们感觉很不好的时候 ， 会一直想要从这个泥沼中挣扎逃出来 。 我们藉由许多逃避策略不去面对它 ， 压抑它 ， 否定它 ， 排斥它 。 但是 ， 凡是你抗拒的 ， 都会持续 。 由于当你抗拒某件事情或某种情绪的时候 ， 你会聚焦在那种情绪或事件上 ， 这样就赋予它更多的能量 ， 它就变得更强盛 。 ”
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