人类的头脑以及思考问题的能力是其能够战胜其他生物 ， 站在世界生物顶端的原因之一 ， 甚至可以说是最重要的一个原因 。
当然 ， 也不是说任何时候思考都是有意义的 。
【心理|心理学家：如果你总是喜欢胡思乱想，强烈建议你看看这篇文章】因为很多时候 ， 看似在“思考”的人其实并不是在思考 ， 而是在发呆、在放空自己 ， 并没有思考任何事情 。
这样一来 ， 这种行为在耗费时间和精力的同时 ， 即使并没有达到任何的意义 ， 只是白白消耗了大量的时间 。 甚至会导致精力的过多消耗 。
曾经有心理学家试图探究引起人类疲惫的原因是什么 ， 经过一些调查与分析 ， 学者们得出一个结论 ， 那就是几乎有三成左右的疲惫来自于这种无端的发呆与放空 。
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因为当你进行你没有意识到的思考时 ， 也许你并不清楚自己在动脑 ， 但是实际上这种行为其实在潜移默化当中已经消耗了大量的精力 ， 从而使你感到十分的疲惫 。
很多时候就是因为这种脑海里的各种无法抑制的思考行为 ， 导致自己在做一些事情时无法专注 ， 总是在进行一些胡思乱想 ， 导致自己迟迟不能专注在事件上 。
这也是一种对于你本人注意力的分散与吸引 。
所以当你在无意中进行了很久的无意义思考之后 ， 下定决心想要去做某件事时 ， 却会发现自己已经感到精疲力竭 ， 难以行动了 。
那么应该怎样来抵制这种事情的产生呢？
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“不拖了 ， 现在就做”
其实之所以会在进行一些事情之前难以集中精力 ， 很大一部分的原因是内心当中存在一些“畏惧情绪” 。 认为这件事情难度会比较大 ， 难以在短时间内就完成 ， 所以就想往后“拖一拖” 。
殊不知这一“拖” ， 也许就将自己的任务抛在脑后了 。 很多人在现如今都会拥有“拖延症” ， 就是源于这种心态 。 但是拖延并不能解决任何问题 。
在面对一些短时间难以解决的问题时 ， 很多人都会采取一些不同的方式 ， 有的人会愈发的努力 ， 付出更大的精力与时间去解决；有的人则会产生“畏难情绪” ， 从而去拖延 。
究竟应该怎么去做 ， 也许是一个见仁见智的选择 。 但是这种态度以及方式 ， 会影响个体的生活态度 。
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就像是一些心理学相关的研究结果所要表明的事情一样 ， 很多人真正害怕的事情 ， 也许并不是什么特定的事物 ， 而是那种未知的、消极的未来 ， 这会让人感到不安 。
所以其实对于未知的事情产生恐惧其实也是一种正常的反应 。
但是光恐惧是没有意义的 ， 当我们克服了内心的恐惧 ， 应该做的是继续前进 ， 而不是裹足不前 。
为自己创造安全感
并非所有人的无意义思考都是因为畏惧未来的事情 ， 也有一些人的动机是因为内心的安全感不足 。
当独自一人面对一些难以克服的场景时 ， 就会产生一些缺乏安全感的心理 。
举个简单的例子 ， 当一对夫妻晚上躺在床上 ， 却并没有进行交流 ， 那么妻子往往就会觉得丈夫是在想别的女人 ， 甚至是“不爱自己”了 。
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此外 ， 对于人类而言 ， 一旦进入一种自己建构的虚幻场景之中 ， 就会渐渐的相信这种说法 。
就像是之前提到的 ， 也许只是因为丈夫工作比较累 ， 不想说话 。 妻子却会将其“脑补”成一出“丈夫不再爱自己 ， 已经有了外面的人 ， 和自己无话可说 ， 两人已经破罐破摔”等等一系列“大戏” 。 并且会根据这种错误的臆断去“搜集”各种“证据” 。
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