从打坐的姿势(五心朝天)来看,一条腿压住另一条腿,腿部总不是自然放松的状态。在这种情况下,造成腿痛是很正常的一件事。很多人打坐腿痛,也证明了这一点。同时也说明,打坐腿痛,是一件极其普遍的事。打坐时腿痛的程度以及持续时间会因人而异。但这并不是说,每个人的腿疼时间是固定的。俗话说:人上一百,种种色色。用某种固定的东西去衡量每一个人,是不对的。正因为如此,每个人打坐,都没有一种固定的模式,也没有固定的标准。前几天有个非常喜欢打坐的人问我:长期打坐腿痛,这种现象是否正常,还要继续打坐下去吗?首先说一下,打坐腿痛是正常的,关于后面这个问题,要从三个方面来说,才能对打坐腿痛的原因说清楚。那么,就由本文从三个方面先与大家分享一下关于打坐腿痛的问题。同时,也将问题的答案说一说。
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01造成腿痛的第一个原因:废气聚集
打坐是一种修行方式,站在道家的角度来看,打坐通过吸收天地能量,能直接打通人的各种经脉。在很多人的印象中,打坐时腿压住腿,就会将腿部的经脉压住,造成经脉不通。因为历来有“通则不痛,痛则不通”的说法。关于这一点,“通则不痛,痛则不通”的说法是正确的。但是这句话,并不适用于打坐时的腿痛。因为真正的打坐修行,腿部被压住,并不会造成腿部经脉不通畅的问题。既然不是腿部被压住造成的经脉不通而腿痛,那么到底是什么原因呢?有的人可能就会想:如果一时不通还好说点,那么长期打坐,不可能腿部也不会不通吧?其实问题并不出现在通脉上面,而是出现在另外一方面:排除身体的废气。
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众所周知,人的身体里,有很多的废气。很多人不知道这些废气,用什么方式才能排除掉。因为人体的“气”量有限,如果废气不排除掉,就无法吸收到好的天地之气,身体素质,也无法得到改善。打坐中,这些废气的排除方法,就是通过打坐,从人的腿部到脚底,最后从脚底彻底排放出去的。那么,当这些废气聚集在腿部,要排还没有排出去,就会造成腿痛了。因为所有的废气,都是属于阴凉的。当它们堵在腿部,你就会感觉到腿部痛了。所以有很多人打坐时,腿部、脚部发乌、发黑,都是因为有废气在这里的缘故。如果它们聚集在脚上,你也会感觉到发麻、木的感觉都会有。
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02造成腿痛的第二个原因:心态差
很多人打坐时的状态,会受到自身心情的影响。特别是初期打坐的人,这种表现越明显。如果有时候心情舒畅,那么打坐时的腿痛时间就短;有时心情郁闷,那么打坐很容易腿痛,而且持续的时间越长。究其原因,是因为自己的心情,也能影响到自身的气脉。特别是对天地能量的影响也比较重。因为打坐时,人体都处于放松状态,唯独腿部无法彻底的放松。那么这里就成了最弱的一环。心态差的人,很容易一打坐,腿部就痛,而且这种痛所持续的时间也很长。知道了问题的原因,那么就需要正确地去解决它。特别是这个问题比较突出的人,就要在平时多让自己保持一个开朗的心态,尽量避免让自己进入那种抑郁、烦躁的状态。特别是在打坐的时候,不要让自己被各种情绪所影响,有了情绪,也要学会克制。这样,时间一长,这种情绪所带来的打坐腿痛问题,就很容易解决了。
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03【长期打坐腿痛,这种现象是否正常,还要继续打坐下去吗?】造成腿痛的第三个原因:过关
过去的人讲,修行就像是闯关一样的。每一关都要有坚强的意志与耐心,才能闯得过去。打坐时的腿痛,也是过关的一种表现。很多人以为,打坐时的腿痛,是身体的一种自然表现。所以,很难从腿痛的这种现象当中,改变自己的认知。其实,有时打坐的腿痛,并不一定就是身体的自然表现。如果真的是身体的自然表现,俗话说熟能生巧,为什么打坐时间越长,人对它习惯了,它就不会痛了。但是,为什么它还是会痛呢?其真正原因,就是因为打坐是一种修行,有时腿痛,也是一种过关的形式。只有你打通这一关,这种痛的形式自然就没有了。
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