蒲辅周老中医谈“优生法”( 二 )
后世医家在此基础上更予以补充、发挥 。 如阎纯玺在“教养宜忌论”中就反复谈到妇人妊娠三月形象始化 ， 未有定仪 ， 因感而变 ， 口谈正言 ， 身行正事 ， 生活端正庄严 。 还说:“勿信师巫 ， 勿听淫词野传 ， 口不可出恶言 ， 勿见鬼神怪戏 。 ”妇人在孕期精神愉快 ， 情绪安定 ， 对胎儿的发育总是有益的 。 情绪不好 ， 除了影响孕期胎儿 ， 甚至可以使妇女不孕 。 如傅青主就专门把嫉妒列为不孕的原因之一 。 因此 ， 孕期应比平时更加注意性情修养 。
节劳 ， 也是孕期不容忽视的一个问题 。 因为孕期气血消耗大于平时 ， 过劳气血消耗量增大 ， 势必导致胎儿供养不足 ， 从而影响到胎儿发育 ， 甚至流产 。 很多孕妇出现气短、心慌的现象 ， 就是气血不足的明证 。 在这种情况之下 ， 如不节劳 ， 生下的孩子也不会很健壮 。 我所说的孕期节劳 ， 不是说什么都不干 。
还要说明的是 ， 人们往往注意“形劳”而忽略了“神劳” 。 作脑力劳动的妇女 ， 孕期更应注意不能用脑过度 。 “曲运神机则伤心 。 ”脑力太过所伤 ， 在某种程度上说更甚于体力 ， 所以有“形苦志乐寿 ， 形乐志苦夭”的说法 。
有些劳心过度的妇女 ， 生的孩子也显的苍老 。 她们曾经问我:“我们的孩子营养也不差 ， 为什么总是干瘦？”殊不知这就是孕期未节“心劳”所致 。 我所说的“心劳”就是指为私利而终日营营 ， 势必影响胎元 。
孕期的营养卫生也应该注意 ， 除了不吃刺激性的东西外 ， 饮食的营养一定要合理 。 孕期是两个生命在消耗营养物质 ， 尤其是胎儿的发育 ， 需要多种营养 ， 所以营养的消耗量也相应地增大 。 不然胎儿发育不好 ， 形成先天不足 ， 造成终身恨事 。 但是 ， 也不可无选择的各种营养品一齐上 ， 这样就会起到相反的作用 。
孕妇体型肥胖 ， 平素白带较多者 ， 宜少吃水果 ， 以免将来孩子胃凉 ， 稍微饮食不慎 ， 不吐就泻 。 有的婴儿常年流口水 ， 这是过食水果、生冷两湿相合伤及中阳的表现 。 这类孕妇饮食宜偏于温热 。 孕妇平素热重者 ， 饮食宜偏于清凉 ， 可以经常吃适量新鲜水果 ， 不惟不伤胎 ， 还能有助胎元 。 为防止将来小孩生疮 ， 孕妇平素适量吃点苦瓜最好 。 因为苦瓜虽苦 ， 非大苦大寒之品 ， 苦中有甘 ， 不伤胃气 。 历代各家所列饮食宜忌 ， 多可作为参考 ， 但不可全信 。 孕妇饮食总宜清淡 ， 因淡味为五味之本 ， 禀冲和之气 。
这里主要讲节欲、宁神、注意饮食与胎元的关系 ， 不独妇女应注意 ， 就是男子也应注意 。 人们往往只注意了饮食、药饵 ， 忽略了上述几个方面 ， 殊不知是忽略了最重要的方面 。
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