冬至过后气温走低，这三种免疫力水果这么吃
亲贝网小编了解到 ， 冬至到了之后 ， 我们将迎来一年中最冷的一个月 ， 一直持续到明年立春后 ， 气温会越来越低 。 所以冬天照顾宝宝比较麻烦 ， 一方面是穿衣服 ， 另一方面就是饮食 。
孩子吃的好 ， 不仅能够增强抵抗力 ， 还能够储蓄营养 。 如果孩子吃的不健康 ， 食物本身会带来疾病 ， 抵抗力会下降 。 水果中的维生素含量非常高 ， 对抵抗力的影响非常大 ， 所以一年四季都要给宝宝吃水果 。 不过 ， 冬至过后吃水果可有讲究 ， 不妨试试这三种吃法 。 不仅口感好宝宝爱吃 ， 而且营养丰富 ， 增强抵抗力 。
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冰糖橘子汤
橘子是冬季的应急水果 ， 维生素含量非常高 ， 并且有促进身体消化的柠檬酸 。 但是冬天吃橘子实在太凉 ， 容易刺激宝宝的脾胃 。 所以 ， 妈妈可以尝试把橘子掰开之后 ， 放入冰糖 ， 温水煮10分钟左右 。 味道甜甜的 ， 略带一些苦涩感 ， 助消化 ， 提高免疫力 。 不过橘子吃多了可是容易上火 ， 要适量哦 。
银耳苹果羹
【冬至过后气温走低，这三种免疫力水果这么吃】苹果可是一个“万能果” ， 微量元素多 ， 膳食纤维丰富 。 冬天吃水果除了可以可以直接加热吃之外 ， 也可以把苹果蒸熟之后 ， 放入银耳、红枣、枸杞和冰糖 ， 宝宝一般都会喜欢 。
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香蕉粥
香蕉的口感非常好 ， 即使是煮熟了做粥 ， 口感也是上乘的 。 香蕉能够促进肠胃蠕动 ， 呵护宝宝的脾胃功能 。 脾胃好 ， 身体自然棒 。 如果怕直接吃太凉 ， 可以用大米和香蕉一起熬粥喝 ， 味道特别“带劲” 。
其实你看 ， 冬天吃水果也没有这么麻烦 ， 只是改变下做法 。 如果宝宝不爱吃水果 ， 换花样让宝宝吃也未尝不可 。
文章综合：亲贝网、忒咪宝贝
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