12种信任问题的迹象，以及如何一劳永逸地摆脱它们( 三 )
如何处理信任问题? 为了克服信任问题 ， 你必须把它们看作是自我破坏而不是自我保护 。 要处理信任问题 ， 你首先需要确定自己内心的不安全感 。 所以 ， 要摆脱长期的负面情绪 ， 就需要转变原有的感觉 。
它可能是一种内疚、愤怒、拒绝或羞愧的感觉 。 一旦你首先确定了信任问题的原因 ， 你就可以开始处理它们了 。
此外 ， 你需要明白 ， 生活就是这样 ， 你会时不时地受到伤害 。
那么 ， 以下是如何处理信任问题：
1. 承担风险 ， 并愿意去信任;
2. 了解信任的运作方式;
3. 对你的伴侣敞开心扉;
4. 面对你的不安全感 ， 承担可以预见的风险;
5. 找一个值得信赖的伙伴(咨询师) 。
结论 可悲的是 ， 在当今世界 ， 由于各种童年创伤和成年后的负面经历 ， 有信任问题的人数正在上升 。 信任是生活的一切:婚姻、友谊、家庭和工作环境 ， 因此消除信任问题可以确保幸福和充实的生活 。
虽然重建信任很难 ， 但完全可以做到 。 你只需要先了解自己为什么会有信任问题 ， 然后弄清楚信任是如何动作的 ， 最后 ， 不要害怕承担风险！
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