经穴之可安神、理气、活血、疏利关节的郄门穴！
最近很多朋友的家里老人都有些行动不便 ， 原因说是气候变化引起的 ， 今年好像比往年要冷上很多 ， 有朋友会把父母接到身边来 ， 因为城里要比村里暖和 。
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而有部分家人是不愿意来城里住的 ， 觉得住的不舒服 ， 不如村里的家舒服 。 但是村里气温确实很低 ， 有的家人腿脚就会因寒气太重而出现行动不便利的情况 ， 又不愿意进城和孩子一起 。
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孩子们不放心就过来咨询看有没有什么保健操或者穴位啥的 ， 好回去说给父母听 。
这里呢 ， 我想给大家分享一个可以活血通络 ， 疏利关节的保健穴——郄门穴！
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【郄门穴】
属手厥阴心包经的郄穴 ，郄 ， 指本穴为手厥阴心包经之郄穴；门 ， 指心包经的气血由此回流体内经脉；故名 。
【穴位定位】
仰掌 ， 微屈腕 ， 在腕横纹上5寸 ， 当曲泽穴与大陵穴的连线上 ， 于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴 。
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【穴位功效】
- 按揉郄门穴具有宁心 ， 理气 ， 活血的功效 ， 多适用于胸痛、心悸、心绞痛、呕血、胸膜炎 ， 烦躁等症 。 而且郄门穴还具有通经活络 ， 疏利关节的作用 ， 多用以治疗肘臂痛、上肢颤动等 。
- 一般我都会建议朋友们在冬季时用艾灸来灸郄门穴 ， 每次可温灸10～20分钟 。 不拘时间次数 ， 啥时候有时间啥时候就可以灸 。
文章插图在冬季的日常生活中我们经常会遇到一些家人心动过速、心绞痛等心部问题突然发作 ， 这个时候我们就可以帮忙按揉对方左手郄门穴 ， 这个穴比较深 ， 所以按起来要用力 ， 可能会很痛 。 我们用左手拇指按定郄门穴 ， 右手握住对方的左手向内侧转动45度再返回 ， 以一分钟60～100下的速度重复按压动作 ， 一分钟左右 ， 对方大多能缓解症状 。
文章插图当然如果家里有心动过速和心绞痛的患者 ， 自己也可以用右手拇指按定左手郄门穴 ， 然后左手腕向内转动45度再返回 ， 以一分钟60～100下的速度重复该动作 。
文章插图请记住这个穴位 ， 发病时它可以用于急救 ， 平常时也可多按压还有很好的保健作用哦 。 作者 心山育明德
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