最近新闻头条推出张曼玉最近的照片，很多网友惊呼，女神变老了，感到失望。其实张曼玉已经50多岁，不管你是明星，还是普通人，是美人，还是丑人，岁月不饶任何人。
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《皇帝内经》素问篇，上古天真论，里面说到：“女子，……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是说，女子从七七四十九岁开始，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱泄，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。两个字概括：色衰。
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一样是时间，时间追在每个人的屁股后面；一样是衰老，任何人都会走向衰老。（注：我为什么说衰老，不说死亡？因为，《黄帝内经》中写人分为：真人、至人、圣人、贤人。真人与天地同寿，凡人的死亡，限制不了真人。）现代人未老先衰，上古人过100岁不衰，秘诀真的很简单。现代人既怕老，又怕死？有什么办法减缓吗？一是改变心态，接受现实，接纳真实的自己。当你50岁了，就不要对20岁年轻人的容颜羡慕嫉妒恨，空怀恨，木有用。二是从现在开始，改变坏习惯，养成新的良好习惯，可以延缓衰老。反正你的生命户头里，总共就那么点积蓄，省省地花，你可以多活几年，延年益寿；过早挥霍，那就老来衰，老泪纵横，没人可怜。【 未老先衰|黄帝内经 现代人未老先衰, 上古人过100岁不衰, 秘诀真的很简单！】
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夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，婬邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
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这段话，是天师岐伯回答黄帝的话，我归纳、提炼出几个养生的重点：1、心清，去杂念。有句话，大家都熟悉，“想太多了！”每个人都有一个能量场，每当我靠近那些“思虑重”的人，我就感到一团浑浊；而和那些心清无虑的人相处，我能感到如沐春风。你想啊，如果你天天被一团浑浊的能量笼罩，能不衰老吗？如何去杂念？之前有读者说，做不到，怎么办？方法很简单。一、不是你能控制的事，不要去想；二、还没发生的事，不要去想；三、多干少想。
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俗话说，不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。这就是心正。一个人心正，阳气，正气，浩气自然来，光明磊落，翩翩君子。反之呢，心不正，就会畏缩，唯唯诺诺，小人角色。3、气顺，保真气。气顺，很难做到，关键看气度。这个气度，也是慢慢练出来的。比方说我自己，刚开始在网上写文章时，人家骂我，我心里难受，非要和人家争论一番；后来呢，人家喷我，我选择性反击几次；再后来，真的懒得理了；最后，要感谢人家呢，人家骂我，是一种关注。黑的骂白的，如果白的不黑，那么黑的迟早会被白的同化。这就是渡人。
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一个人气顺，不郁结，保住真气，则能保持身体机能消耗最小。这叫以气养人。身体有疾，最开始的病灶，其实从气不顺开始。呐，一口气咽不下，这个人就气结，埋下了病灶之微。为什么那些穷凶恶煞的人，反而能长寿？因为呀，这些人有气当场就发了，自己气顺了，周围的人则倒霉，别人要承受他的恶气。他的长寿，是建立在别人的隐忍之上，越长寿，越害人。
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