在很多人的印象中，农村人因为没有文化，所以无论是说话还是做事，都会比较粗犷。事实上在外表下，农村人却有一十分细腻的心。
农村老话“早酒晚茶黎明色”，从字面意义上理解可以发现，其实说的是人生中的三个忌讳。
早上起来饮酒、晚上睡觉前喝茶，以及黎明时分做夫妻之事，被古代人称为“害己伤身是三灾”。笔者认为从一个“灾”字，就可以看出这三件事的危害。
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早酒晚茶黎明色，害己伤身是三灾酒、色、财、气是人生四戒，虽然每个人都知道对身体有危害，但却都不顾一切的投入到其中。古人有诗云：“酒色财气四堵墙，人人都在里边藏；谁能跳出圈外头，不活百岁寿也长”。这首诗的意思其实十分好理解，实际上就是劝解大家注意健康。
在这首诗中酒色财气被比喻成四堵墙，但是人们却对其趋之若鹜。一旦陷入这四堵墙中之后，谁能够先跳出来就会长命百岁。虽然这种说法看起来比较夸张，但事实上也是在告诫年轻人，一定要多注意保养身体。
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1.早酒
现实生活中有很多“酒癫”，他们不仅嗜酒如命，而且饮酒还不分时间。对于一些酒瘾比较大的人来说，他们从早上睁开眼睛开始就喝酒，而且一直到晚上睡觉才停止。这种情况对身体的危害显而易见，尤其是早上喝酒对身体危害更大。
身体经过一宿的休息之后，刚从睡梦中清醒过来，这个阶段身体反应速度比较慢，或者说体内的各种器官都比较脆弱。
如果早上起来就马上饮酒，不仅会导致身体继续处于迟钝状态，严重的甚至还会因为血液循环加快，而诱发心脑血管类疾病出现。
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因为早上喝酒而猝死的事例比比皆是，所以大家千万不要一意孤行。认为自己每天早上都喝酒，也没有出现任何身体健康问题，所以根本不用担心会生病。
事实上，对于年纪比较大的人来说，常在河边走，哪有不湿鞋的道理呢？
2.晚茶
“晚茶”顾名思义，就是在晚上喝茶。相信喜欢喝茶的人都知道，茶叶中有一些成分会刺激神经，进而导致脑细胞过度活跃或兴奋。
如果总是在临睡觉之前饮茶，那么就很容易导致无法入眠，或严重失眠的问题出现。
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大家可以试想一下，如果经常失眠，对身体健康肯定有很大危害。如果第2天还要从事比较繁忙的工作，那么就很容易导致身体吃不消而生病。
很多年轻人都认为自己身体特别棒，所以根本不听良言劝告，最终的结局只能是伤害身体。
尤其是对于年纪比较大的人来说，如果自己特别喜欢烹茶或饮茶，希望大家能够在白天做这件事情。毕竟老年人的身体素质比较弱。
一旦在喝茶之后导致无法入睡，久而久之就会诱发一系列疾病出现。正所谓“听人劝吃饱饭”，不喝晚茶才是对身体最大的安慰。
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3.黎明色
每个人都有年轻的时候，而且对夫妻生活都特别感兴趣。如果从中医理论角度来讲，适当过夫妻生活对身体健康有益处。如果频繁或无节制，就很容易对肾脏、或其他部位造成危害，严重的甚至会出现一些疾病。
【 忠告|古人讲“早酒晚茶黎明色”，为何被称为“三灾”？老祖宗的忠告】尤其是在早上的时候，不仅会导致身体特别疲惫，而且还很容易出现精神萎靡的现象。
本来无可厚非，但一定要了解适可而止的原则。千万不要仗着自己年轻或者身强力壮，就不分任何时间。久而久之，就会对身体健康造成一定威胁，严重的甚至会对生活和工作都有很大影响。
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