迈开第一步，让关系再靠近一些( 二 ) 本文由胡慎之老师

在途中，有一段路我们需要过河，所以需要我们一起来搭桥。搭桥是一个体力活，需要站在水里工作，会很辛苦，因为都是山上融化的雪水，那很冷，估计只有5度。我们一起来完成一件事情，想尽一切办法，那时候的创造性真的是很强。
少年原先一直担心自己的鞋子会脏掉，但是在搭桥的时候，他已经不在意鞋子了，完完全全地投入进去，并且得到了大家一致的肯定和认同。
这种肯定和认同，是很多孩子在成长过程中没有获得过的。因为父母总是觉得我们给孩子付出了很多，孩子做的所有事情都是应该的。
甚至有些孩子如果没有达到父母的期望，可能就会被责怪，被否定或者被贬损。
所以在这样徒步中，与自己、与父母、与孩子的关系是可以达到一种和解的状态的。

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03 、突破自己，感受支持的力量
在徒步的开始，遇到恶劣的环境，我们都会抱怨，这是一种很正常的情绪表达。但抱怨后我们慢慢理解，伙伴之间要有一种超乎寻常的努力和团结。
在这种恶劣的情境下，我们要保证团队的安全，所以我们需要考虑到各方面的细节，让彼此有一个更深的了解，相互支持。只有在这种情形下，人的很多潜能才会发挥出来。
当团队的伙伴感到委屈或者焦虑的时候，我们尽量去体谅他们，因为彼此的体谅，是一种支持的力量。
团队有个小伙伴，在距离营地还有10公里的时候，她实在走不动了，觉得自己什么都做不好，这种自我否定的感觉非常痛苦。
我们问她：“有什么东西是你比较感兴趣的。 ”
她说：“我喜欢吃火锅。 ”
然后我和团队另一位小伙伴一直不断地跟她说各种各样的火锅，分享美食菜名。
走了一段路后，我们问她：“有什么东西会让你感觉到特别紧张，能激发你的能量的？”
她说：“鬼故事” 。
然后我们又讲了很多鬼故事，一直坚持到营地。
这个很有意思，在各种刺激的支持下她不断地一次又一次地突破自己，完成了对自我的挑战。这就是我们徒步的意义之一。

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在这个过程中，我们慢慢发现，原来自己在某些方面是那么弱，这时候就打破了原本的自恋感。
我们幻想的自己或者理想化的自己在这里被打破后，会让我们更加脚踏实地，并且在学会自我照顾的同时也能照顾他人。

比如拿着姜茶追着要我喝的少年；
比如认为自己是团队麻烦最后却坚持完成挑战的伙伴；
还有一直在为团队跑前跑后处理事情的朋友；
.....

他们都在努力用自己的力量带给身边人和团队真正的贡献。

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04 、打破标签，看见最真实的自己
对于长期生活在城市繁华和喧闹中的我们来说，跳出舒适，徒步穿越自然，这本身就是一个挑战，同时也是一次改变。
在一次次突破中，打破了我们原有的标签，重新认识自己，认识身边人。
在这种徒步中，我们很容易会受挫，除了会打破我们的自恋感，还会让我们看到原本在关系中强大的身边人脆弱的一面，比如你发现原本很照顾你的身边人，慢慢地不再以自己为主。
在理想化阶段被打破后，一定会进入彼此攻击的阶段，比如相互抱怨、指责，但同时也会认识到支持是多么重要。
有一位太太说：“在这次活动之前，我们的夫妻从未有过那么亲近的时刻，原来我的丈夫也会很累，也会很焦虑。 ”