对现状不满，又缺乏改变的动力：破局当代年轻人的内卷情绪( 二 )
它的问题在于：行动的动力来自于压力和想要把别人battle下去的欲望 。 所谓人挡杀人 ， 佛挡杀佛 ， 前面有多少“路障” ， 就需要倾注多大的精力 。 但是 ， 我们都知道 ， 这是一场“不归路” ， 首先 ， 在成千上万人获取“胜利”的人 ， 势必是极少数 ， 从概率上来说 ， 难度很大；其次 ， 强中更有强中手 ， 即使有幸挤进第一梯队 ， 仍然面临激烈的竞争 。 这种长时间的竞争 ， 大部分是以消耗自己的体能、精力、其他关系为代价的 ， 长此以往 ， 自身资源也容易枯竭 。
而在这三种当中 ， “性价比”最低的 ， 莫过于内卷 。 某种程度上说 ， 第一种是以压抑欲望为代价的“最低消耗+最低回报” ， 第二种则是“最高消耗+可能最高回报” ， 那么第三种就是“很高消耗+微弱回报” 。 与其内卷 ， 倒不如干脆躺倒歇着....
这让我想到们现在常使用的一个词：“裹挟” 。 我们都是被时代裹挟的小人物 。 所以从这个角度说 ， 思考如何正确的认识竞争以及如何在激烈的竞争面前保持不卑不亢的态度 ， 不被竞争裹挟 ， 也许是解决内卷情绪的根本问题 。
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3、思考：竞争滋生的焦虑 ， 是事实 ， 还是被夸大？
如果说现在是一个竞争激烈的社会 ， 我想大部分人会表示深有同感 。 在某培训机构 ， 甚至直接打出了“您不来 ， 我们培养您孩子的竞争对手”这样的广告语刺激焦虑 。 而近些年我读到的一个最毒的鸡汤 ， 莫过于：“对于大多数人的努力程度来说 ， 根本轮不到你拼天赋 。 ” 。
近些年有些人开始觉醒 ， 咒骂“贩卖焦虑”的商人 ， 但这似乎并没有起到什么作用 ， 因为“咒骂”本身 ， 也许不是因为觉醒 ， 而是因为恐惧 。
在心理咨询中 ， 咨询师的重要任务就是引导来访者看到“事实真相” ， 正如托马斯?摩尔所说：对一个人最好的治疗 ， 就是拉近ta与真相的距离 。 因为很多时候 ， 我们常常被自我欺骗 ， 这其中包括自我的感觉、自我的认知、甚至自己看到的、听到的 ， 它们都有可能是“假”的 。 而世间唯一值得尊重的 ， 只有客观和真实 。
当我们感到自己被竞争的焦虑裹挟的时候 ， 我们可以思考一下：是媒体宣传、新闻资讯让我们感受到竞争压力？还是身边的人和事 ， 让我们深有体会？如果是前者 ， 那么它们描绘的是客观真实的社会现象 ， 还是为了自己的利益——比如流量、收割韭菜等 ， 渲染出的现象？如果是后者 ， 我们同样可以思考：如果这场竞争是一场“宁愿饿死自己 ， 也要挤掉别人”的恶性竞争 ， 那我们是否还要选择参加？或者以什么形式参加？
很多人的焦虑来自于一种说法：经过一段时间高速发展的野蛮生长期 ， 我们的经济逐渐内卷 ， 发展开始明显缓慢 ， 因为缺少更多的机会 ， 所以竞争空前激烈 。
那么 ， 这是事实或事实之全部吗？如果阅读一些经济方面的数据 ， 我们就会知道 ， 我们仍然处在一个经济高速发展的时代 ， 在这个发展局面下 ， 局部传统行业的内卷的确存在 ， 但在一些新兴领域 ， 同样有很多发展的机遇 。 比如我国对科技领域发展的投资每年都在飞速增长 ， 随着摆脱美国科技封锁需要的持续增长 ， 这个行业需要越来越多的人才 。 再比如 ， 随着经济与生活模式的升级优化 ， 出现了越来越多的新领域、新行业 ， 各种资源越来越从一线、超一线城市往外辐射 ， 我们已经逐渐越来越不需要都挤在一线城市 ， 企图分一杯羹 ， 而新兴城市越来越有活力 ， 除此之外 ， 还有一个大的发展方向 ， 就是全球化出海 ， 中国的对外贸易不管是从量级还是发展势头上 ， 都越来越有竞争力 。
也许有人会说 ， 这些经济层面的宏观数据跟我没什么关系 ， 我只活在我自己真实的体验当中 。 但事实上 ， 我们每个人都和这些大数据息息相关 。 因为它们能从宏观指代我们的发展方向 ， 也是我们跳出自我感受 ， 回到真实的客观世界的一把钥匙——当我们能从全局的角度俯瞰自己的焦虑 ， 也许会有截然不同的感受 。
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