伤害肺的7种行为，吸烟只能排第5，快来看看你中了几条肺是人体娇脏

肺是人体娇脏，肺最怕你做这7件事，你知道吗？
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【伤害肺的7种行为，吸烟只能排第5，快来看看你中了几条】今天咱们来分享一下肺有7种“怕” ，避开这7条，轻松养好你的肺，身体越来越棒。
1.肺怕燥，肺为娇脏喜润恶燥，平时少吃辛辣刺激、干燥得食物，可以吃一些百合、秋梨，避免熬夜伤阴，拒绝夜跑，拒绝出大汗的运动。
2.肺怕寒，寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒、慢性鼻炎、慢性支气管炎，所以天冷了出门戴口罩哦。
3.肺怕热，胃热太盛会上炎到肺哦，出现长痘、酒渣鼻。所以火锅烧烤要少吃。
4.肺怕过度悲、忧，《黄帝内经》说：“悲则气消；忧愁者，气闭塞而不行” 。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
5.肺怕雾霾、有害气体，雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，就会导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道。
6.肺怕大便不通
7.肺怕药物损伤，不要把自己变成“药罐子” 。
好了，避开这7条，平时常大笑，笑能宣肺，对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量，改善肺功能。对我们的精神来说，经常大笑让我们每天心情都是美好的，也就解决了很多情志方面的问题。

伤害肺的7种行为，吸烟只能排第5，快来看看你中了几条

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