三个哥哥1米8，只有弟弟1米6，医生说出真相，奶奶无法接受
【三个哥哥1米8，只有弟弟1米6，医生说出真相，奶奶无法接受】说到溺爱 ， 很多人可能会认为它只会对孩子心理产生影响 。 如果我说溺爱还会影响孩子的身高 ， 你相信吗？
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著名的营养医学硕士李博先生讲过一个他亲身经历的案例：一个家里有兄弟四人 ， 三个哥哥的身高都有1米8以上 ， 而弟弟的身高只有1.65 。
根据遗传学的理论 ， 父母身高很高 ， 哥哥们发育都没问题 ， 为何只有他发生了意外呢？这让李医生和他的家人百思不得其解 。 后来李医生在和奶奶的沟通时 ， 终于找到了影响孩子身高的“元凶” 。
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孙子上初中时 ， 每天都要上晚自习 ， 晚上9点才回家 。 奶奶觉得孩子正是长身体的时候 ， 加上学习压力又大 ， 担心孩子会营养不良 ， 影响身体发育 。 于是 ， 奶奶每晚都会给小孙子偷偷煮碗打卤面 ， 让孩子吃了再睡觉 。 这一吃就是4年 ， 结果孩子身高没有任何变化 ， 体重倒是超了不少 。
李医生说：“正是这碗爱心面条 ， 夺走了孩子的身高 。 ”
一碗面是如何夺走孩子的身高呢？
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我们都知道 ， 孩子的身高发育离不开生长激素的分泌 。 研究发现 ， 每晚12到凌晨4点是生长激素分泌的高峰期 ， 分泌量是其他时间的2倍还要高 。
奶奶每晚给孩子吃一碗面 ， 面条里含有丰富的淀粉 ， 会引起孩子血糖升高 。 研究发现 ， 血糖升高会影响人体生长激素的分泌 。 如果想要孩子长高个 ， 睡眠前2小时最好不要让孩子吃东西 。
这位奶奶一坚持就是4年 ， 让孙子错过了身高发育的最后阶段 。
还有哪些因素会影响生长激素的分泌？1、运动
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国外研究显示 ， 白天活动量大的孩子 ， 晚上生长激素的分泌量也会高于不运动的孩子 。 由此可见 ， 适量的运动不仅会促进当时生长激素的分泌 ， 还会提升夜间生长激素的分泌量 。 因此 ， 父母一定要鼓励多运动 ， 尤其是一些纵向运动项目 。 如果父母能够陪孩子一起运动 ， 那再好不过了 。
2、睡眠
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科学家们发现 ， 生长激素是在晚上12点开始分泌 ， 可以持续3到4个小时 。 但是 ， 生长激素不是孩子一入睡就开始分泌 ， 而是进入深度睡眠后开始分泌生长激素 。 因此 ， 想要孩子有个理想身高 ， 最好让孩子在晚上10点前就入睡 。
虽然现在有很多保健品声称有促进生长激素分泌的效果 ， 但没有任何产品比睡眠更有效 。
3、营养
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在孩子身高发育的过程中 ， 营养起着关键性的作用 。 家长不仅要帮孩子养成正确的饮食习惯 ， 还要注意营养的搭配 。 日常饮食要坚持荤素搭配合理 ， 粗细配比要科学 ， 多蔬少果的饮食原则 ， 确保孩子可以获得充分、均衡的营养 。
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