“吃喝”当然要管，父母也管一下小孩的“拉撒”吧( 二 )
防止恶性循环 ， 从源头抓起
“要处理小儿便秘的问题 ， 首先要明确原因 ， 针对性解决 。 ”肖强说 ， 家长需要对小儿出现便秘的可能原因进行分析 ， 及时到医院进行诊治 。 如果是器质性便秘 ， 也能及早治疗 。 他还强调 ， 与成人不同 ， 小儿的主观控制力较差 ， 治疗小儿便秘需要家长的配合 。
注意调整饮食结构 ， 《世界胃肠病组织临床指南》将高纤维饮食和足量饮水作为预防和治疗儿童便秘的主要方法 。 高纤维饮食可以降低身体的脂肪度 ， 促进胃肠蠕动 ， 对儿童便秘的治疗有积极作用 。
家长应训练小儿排便习惯 ， 良好的排便习惯对便秘的治疗与预防起到重要作用 。 鼓励小儿在晚饭后30分钟内坐于马桶或便盆上 ， 时间约5分钟 。
适当的运动对缓解便秘症状起着积极作用 。 规律有效的有氧运动可以帮助小儿排出肠道中的气体 ， 缓解腹部胀满感 。 家长应鼓励小儿每日参加0.5-1小时的运动 ， 如慢跑、游泳、跳绳、舞蹈等 。
大肠受外周自主神经的支配 ， 当小儿产生负面情绪如过度激动、焦虑、抑郁时均可抑制该神经的调节作用 ， 导致排便障碍 。 在日常生活和排便训练中家长应对孩子给予更多的关心和鼓励 ， 以消除孩子的紧张感 。
肖强介绍 ， 治疗便秘比较常用的药物有开塞露、乳果糖或聚乙二醇 ， 必要时 ， 可以借助药物刺激排便 。 但他提醒 ， 药物应在医生的指导下使用 ， 长期使用可产生依赖性 ， 反而不利于便秘的治疗 。
【采写】陈之瑜 刘秋宜
【通讯员】彭可明
【作者】
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
来源：南方+ - 创造更多价值
推荐阅读
- 孩子产生“回避型人格”怎么办？父母应尊重孩子，而不是互相伤害
- 过年，父母都不希望自己的孩子收到三种礼物，确实挺让人为难的
- 有远见的父母，都舍不得让孩子“太听话”
- 孩子依赖于动画，看这些父母如何斗智斗勇，让孩子主动关掉电视
- 打造高端育儿品质，五星级纸尿裤疯狂圈粉新生代父母
- 喜欢“出去浪”和“宅家里”的娃，十年后一目了然，父母别无所谓
- “接生了一天全是男娃”，护士闲聊时一句话，令男孩父母心里一紧
- 有一种度日如年叫：大宝上高中小宝上小学，二胎父母苦不堪言
- 读懂孩子的“为什么”
- 父母习惯差，孩子不爱动