现代人看来陌生的各种草本中草药，却是古人庭院中的四季风景，认识这些天赐之物，希望对您进一步理解草本中草药的功效和用法有所启发。
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二十四节气应时茶饮，为健康保驾护航
今年的饮食有节内容主要以养生茶饮为主。每一道节气茶饮，都是我们在综合考虑了当令食材、口感以及应季养生等因素后所出，做到饮食有节，吃亦有方。
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四季并不是简单的循环往复，每一年都有它独特的天时、地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。
顺应四时，每个节气跟着茶疗食谱学一款简单易做的茶饮，为四季健康保驾护航。
每周经络养生，配图取穴简单易学
秋冬寒冷，肩部气血运行不畅，肩周炎发作该怎么改善？
春季属木，应人肝胆，宜令肝胆气足、情志舒畅，按摩哪些穴位可助肝气生发？
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跟着每周的经络养生图，居家即可学习到，一年四季节气变化中现代人常见易发的身体小毛病，该如何缓解处理。
配穴位图指导，取穴简单便捷，即使是没有经验的小白，也能对照着图片快速找准穴位，帮助改善身体小问题。
02
领略中式生活之美，把日子过成诗
? 民俗节日说，回归中国精致生活美学
中国的传统日程表，让我们回归中国精致生活美学的原本。
农历正月初一，是春节，是一年之岁首，有扫尘、守岁、拜年、祭祖等习俗。
农历二月初二，龙抬头，又被称为春耕节，有剪发、吃饺子等习俗
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二十四节气，七十二物候，还有中国传统节日，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，蕴含着深邃丰厚的文化内涵。
配绘传统节日插画，生动形象的展现了中华民族传统节日的习俗及美好寄愿，值得收藏。
?二十四节气手绘插画，领略节气之美
二十四节气，历法中廿四个特定节令。每一旋转周期始于立春、终于大寒。
日记本中每个节气都配有精美雅致的插画，在24节气的气候变化中领略风吹雁飞、草冬鱼游，感受天气寒热温凉的转化。
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感受动物、植物、自己与自然规律变化是多美妙的一件事。同时也提醒着我们顺应天时的养生活法。
03
品鉴中式古典书画，传承中华文化
?故宫红封面，延续古朴隽永之风
2021年养生日记本依然延续雅致大气、古朴隽永之风，「养生日记本」五个字是由名书法老师亲自撰写的小篆。
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封面字体与底色「故宫红」相呼应，尽显中国风美学。氤氲着古色古香的秦汉气息；延续着盛世气派的唐宋遗风；沿袭着灿烂辉煌的魏晋脉络；流转着独领风骚的元明清神韵。
按照五行的逻辑，火生土，火的代表颜色即为红色。除了寓意着吉祥幸福之外，还承载着平安、喜庆、百事顺遂、逢凶化吉等美好愿景。
?名师大家书法鉴赏，修身养性
在每个节气页背后，都有附上可一师二十四节气家书鉴赏+当个节气日历页，清晰知道每一个节气对应的日子，开启日记本即可收到提示，顺时而活。
在养生日记本的首页，我们还加入了欧阳修的亲笔《心经》，抄经就是积累个人的福报，其次就是打开并增长智慧，尤其是《心经》更有帮助。
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既可以直接在首页描摹，也可以临摹。古人抄经修身养性，我们也能借抄经平心静气，一笔一划间，便是身与心的修炼。
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