【 养生|老祖宗留下的365个珍贵养生祖训，简单、实用，一家老少都受益】时光荏苒，仿佛一眨眼，2020年只剩下最后的尾巴。
年初列的愿望清单，你还记得吗？
在日复一日的忙碌中，我们总是被时间推着走：
习惯了吃饭狼吞虎咽，习惯了做事匆匆忙忙，习惯了，把这一切当做平常……
我们在生活，却离生活本该有的诗意越来越远。
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图源：摄图网
他们或许是：
春日枝头鸟儿的细语呢喃，荡开阳光，留下纷乱的波纹。
酷暑天亲手煮的乌梅汤，临了洒上些许桂花，喝一口香甜沁人，一扫夏日的烦闷。
身披金色外衣的银杏树，一阵秋风经过，犹如小扇般的叶子似黄碟飞舞，如诗如画。
寒冬里刚出炉的糖炒栗子，抱在怀里暖烘烘、甜滋滋，冬天好像也没那么冷了~
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日常的琐碎，让我们容易忽略许许多多生活中本该有的美好、大大小小柔软的瞬间，以及忘记倾听来自内心的声音——那些因常年压力而积压的小烦恼。
但生活从未走远，自然为我们记录着，每一个流逝的瞬间。
每一年一本的感受时节的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
透过观察物候变化、风吹雁飞、草动鱼游，感受天气寒热温凉的转化，品味地道食材的应季变化，调节内在的频率，让它与天地相应，让生活点滴的衣食住行顺应自然，合乎于道，从而让自我内在的生活焕发出光和能。
——梁冬
装备屯得好，目标实现早。
新的一年，我们为您准备了
辛丑年养生日记本
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从这本精致的本子里，你可以收获到：
全年跟随24节气、72物候变化顺应天时的养生活法；
也是唤醒听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉的中式美学生活日志。
一年二十四节气
七十二物候
春生夏长，秋收冬藏
时间从来不是冰冷的数字
她只是等着我们去觉醒
去顿悟、去珍视
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梁冬老师题词：你若发光，世界便有了光
或许你整日在城市徘徊
不曾关注自然的变化
那么，不妨从
这本「养生日记本」开始
顺应天时
唤醒内在的自我
让中式美好贯穿日常的点点滴滴
01
顺四时养生，应天时而活
为家人带来一年365天的福气和运气
一天一则养生小知识，365天不重复
这些中医养生小知识，整理自近百位中医的养生智慧精华，可不是网上随便能搜到的。
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内容顺应节气，囊括了生活中的点点滴滴，实用性强，简单易记，而且通俗易懂。
包含：艾灸取穴、二十四节气食材介绍、二十四节气饮食建议、二十四节气习俗、二十四节气活动建议、经络知识、食疗小食谱等。
每一天学一个养生知识点，纠正养生误区，每天都更博学和健康一点。365天之后，你也会变为一个养生专家，让一家老少都受益。
彩绘本草中药图鉴，认识本草性味功效
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与庚子年的日历相比，2021辛丑年日记本新增加了植物草本说，每个节气日历后都配一幅古代手绘的草本中药图鉴，按节令顺序编排，并注明功效。
这些草本植物图鉴，均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成，为明代刘文泰等49位太医院御医、儒士、画师收录绘图，极具欣赏价值。
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